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カテゴリー「テレビ番組」の記事一覧
- 2024.05.12 [PR]
- 2015.05.26 NHK「こころの時代」禅僧ティク・ナット・ハン
- 2015.05.05 スマステーション！「お弁当便利グッズランキングBEST７」 2015年5月2日
- 2015.05.03 スマステーション！「最新キッチン便利グッズセレクションBEST１２」 2015年5月2日
- 2015.04.13 よーいドン！サンデー「ポイントカード活用術」②１円も使わずポイントを貯める 2015年4月12日
- 2015.04.13 よーいドン！サンデー「ポイントカード活用術」①美人度チェック 2015年4月12日
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先日NHKでやっていた番組「こころの時代 ～宗教・人生～」でティク・ナット・ハンが取り上げられていました。
この方の言葉は、心を穏やかにしてくれます。
気持ちが落ち込んでいる方、寂しさを感じている方、最近心が荒れていると感じている方、
これからティク・ナット・ハンさんが番組内でおっしゃっていたことを文章におこしたものを以下に書いてゆきますので、少しでも興味を持たれた方は、サラッとでもかまいませんので、目を通してみて下さい。
この中にあなたの心にとまる言葉があれば幸いです。
◎ひとつめに唱える言葉は「あなたの存在を生み出すこと」
そこにいるのでない限り、どうすれば愛することができるでしょう。
ふたつめに唱えるのは「相手の存在をしっかりと認めること」
あなたがちゃんとそこにいれば、
愛する人の存在をしっかりと認識することができます。
◎悲しみ、寂しさを感じるという事も悪いことではありません。
私たちは誰もがときには寂しくなります。
誰もが迷いますし、怒ることもあります。
悲しんだり、怒ったり、見失ったりすることは悪いことではありません。
でも、寂しいとき、怒っているとき、悲しいとき自分自身に立ち返って、
自分の悲しみ、怒り、恐怖を抱けるように練習して下さい。
すばらしい実践です。
寂しさを抱きしめることで、あたたかく心地よくなります。
押しのける必要はありません。
寂しさを受け入れて、息を吸って吐いて、そこにいて抱いてあげます。
とても優しいことです。
ときにはひとりで寂しさを抱いていたいことがあります。
自分のためにいてあげられたら、他の人を必要としません。
自分の面倒をみる力をつけます。
次に怒ったり、迷ったり、寂しくなったりしたときに試してみて下さい。
良い機会です。
自分に立ち返る、そして自分の痛みや苦しみをいたわることを身につけて下さい。
◎ニューヨークに暮らすお金持ちの女性が自分の土地にビルを建てようとしていました。
彼女はビルを大きくして部屋を売り、収入を増やしたかった。
ある朝、友人が彼女を訪ねてきました。
そのとき彼女は窓の外のワシントン橋と青い空を見ていました。
友人は言いました。
「ビルを建てるのはやめたら？この美しい景色が見えなくなるから」
女性は理解してビルを建てるのをやめました。
彼女は’’１頭の牛’’を手放すことに成功しました。
私たちが持っている’’大きな牛’’それは’’これが幸せだ’’という考えです。
例えば’’自分はこんな状況になれば’’ ’’この人と結婚したら’’
’’この家を買えば幸せになれる’’
そうでなければ幸せになれないと思っています。
’’幸せの考え’’のせいで苦しみます。
その考えによって苦しみ続けます。
それに気づいて’’幸せの考え’’を手放してみましょう。
幸せだと思っているものは牛のようなものです。
こういう考えが、実は喜びや幸せへの障害だと分かって手放せば、
喜びと幸せはすぐにやってきます。
◎マインドフルネス（いまここへの気づき）には幸せと喜びを生み出す作用があります。
自分に立ち帰ると体や心にあるストレス・緊張・痛み・つらさに気づくでしょう。
マインドフルネスには、体と心と感情を認識して受け入れる力があります。
そうすれば心身の苦しみは減ります。
母親が赤ちゃんを癒してあげるように苦しみは減ります。
これは’’苦しみの技術’’です。
苦しみ方を知っていれば、ずっと減らすことができます。
◎よい求道者は自分の闇の部分をどのように変容させるか知らなくてはなりません。
泥を蓮華に変容させるのです。
過去の苦しみが絶え間なく上映されている、心の暗い一画には戻らない。
時折これを見て、読んで気持ちを整えたいですね。
●関連記事
狂いそうなほどイライラしたときの心の落ち着かせる４つの方法
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この方の言葉は、心を穏やかにしてくれます。
気持ちが落ち込んでいる方、寂しさを感じている方、最近心が荒れていると感じている方、
これからティク・ナット・ハンさんが番組内でおっしゃっていたことを文章におこしたものを以下に書いてゆきますので、少しでも興味を持たれた方は、サラッとでもかまいませんので、目を通してみて下さい。
この中にあなたの心にとまる言葉があれば幸いです。
◎ひとつめに唱える言葉は「あなたの存在を生み出すこと」
そこにいるのでない限り、どうすれば愛することができるでしょう。
ふたつめに唱えるのは「相手の存在をしっかりと認めること」
あなたがちゃんとそこにいれば、
愛する人の存在をしっかりと認識することができます。
◎悲しみ、寂しさを感じるという事も悪いことではありません。
私たちは誰もがときには寂しくなります。
誰もが迷いますし、怒ることもあります。
悲しんだり、怒ったり、見失ったりすることは悪いことではありません。
でも、寂しいとき、怒っているとき、悲しいとき自分自身に立ち返って、
自分の悲しみ、怒り、恐怖を抱けるように練習して下さい。
すばらしい実践です。
寂しさを抱きしめることで、あたたかく心地よくなります。
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寂しさを受け入れて、息を吸って吐いて、そこにいて抱いてあげます。
とても優しいことです。
ときにはひとりで寂しさを抱いていたいことがあります。
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自分の面倒をみる力をつけます。
次に怒ったり、迷ったり、寂しくなったりしたときに試してみて下さい。
良い機会です。
自分に立ち返る、そして自分の痛みや苦しみをいたわることを身につけて下さい。
◎ニューヨークに暮らすお金持ちの女性が自分の土地にビルを建てようとしていました。
彼女はビルを大きくして部屋を売り、収入を増やしたかった。
ある朝、友人が彼女を訪ねてきました。
そのとき彼女は窓の外のワシントン橋と青い空を見ていました。
友人は言いました。
「ビルを建てるのはやめたら？この美しい景色が見えなくなるから」
女性は理解してビルを建てるのをやめました。
彼女は’’１頭の牛’’を手放すことに成功しました。
私たちが持っている’’大きな牛’’それは’’これが幸せだ’’という考えです。
例えば’’自分はこんな状況になれば’’ ’’この人と結婚したら’’
’’この家を買えば幸せになれる’’
そうでなければ幸せになれないと思っています。
’’幸せの考え’’のせいで苦しみます。
その考えによって苦しみ続けます。
それに気づいて’’幸せの考え’’を手放してみましょう。
幸せだと思っているものは牛のようなものです。
こういう考えが、実は喜びや幸せへの障害だと分かって手放せば、
喜びと幸せはすぐにやってきます。
◎マインドフルネス（いまここへの気づき）には幸せと喜びを生み出す作用があります。
自分に立ち帰ると体や心にあるストレス・緊張・痛み・つらさに気づくでしょう。
マインドフルネスには、体と心と感情を認識して受け入れる力があります。
そうすれば心身の苦しみは減ります。
母親が赤ちゃんを癒してあげるように苦しみは減ります。
これは’’苦しみの技術’’です。
苦しみ方を知っていれば、ずっと減らすことができます。
◎よい求道者は自分の闇の部分をどのように変容させるか知らなくてはなりません。
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「スマステーション！」で「最新便利キッチングッズ」を紹介するなかで「人気お弁当グッズベスト７」も紹介していました。
お弁当持参で会社に行く方には便利かもしれません。
小さい子供さん向きのグッズが主かもしれませんが、自分で作ったとしても、彩られたお弁当は美味しく感じるものです。
なんだかそういったものにちょっとこだわりが持てる女性って素敵な感じがします。
東急ハンズ新宿店での売れ筋商品です。
第７位 トルネ「ふりかけプレート わ！うさぎ＆メッセージ」324円
使い方は簡単！
ご飯の上にプレートを置いて、その上からふりかけをかけるだけで、「ガンバレ！」「LOVE」「オススメ」のメッセージや「ウサギの顔」などを作ることが出来ます。
約３０秒で出来ちゃう便利グッズです。
第６位 ヒロカ産業「パリパリのり用おにぎりフィルム」30枚入り 324円
フィルムの間に海苔を入れ、握ったおにぎりを包むと、コンビニに売られているようなパリパリ食感のおにぎりを作ることが出来ます。
第５位 アーネスト「パリパリのり切り隊」972円
おにぎりののりがなかなか噛み切れないときってありますよね。
そんなときに役立つのがこの商品です。
１７２個の突起の付いたプレートを付属のマットの上に置いたのりに押し当てます。
こうすれば目には見えない小さな穴が開き、これによって少しの力でのりをやぶりやすくすることができます。
おにぎりだけでなく、のり弁当も食べやすくなりますね。
第４位 貝印「ちゅーぼーず ハサミ＆ピンセット」972円
キャラ弁を作る際に必要なハサミとピンセットがセットになった商品です。
キャラ弁を作るとき、キャラの表情などを作るのは細かく切ったのりだったりします。
ハサミの先も細く、ピンセットの先も曲がっており使いやすくなっています。
第３位 トルネ「目玉ピック」324円
お弁当のおかずに直接刺して使うピックです。
ウインナーやうずらの卵などに刺すと、おかずに表情が出て、見た目にもかわいらしい弁当を作ることが出来ます。
第２位 アーネスト「パンダおにぎりセット」1008円
型にご飯をつめてパンダの顔を作り、のりを付属のパンチで抜き取って、顔の表情をつくることができるようになっています。
第１位 クリンプ「シリコン製おかずケース角型（M２枚）」246円
発売から約６年、累計約４３万個も売り上げている大人気商品です。
やわらかいシリコン製なので、お弁当箱にも収まりやすい。
色はオレンジとグリーンなので、変化のつけにくいお弁当も、これを入れるだけで華やかになります。
洗って繰り返し使えるのでとっても経済的です。
大きさや形もこれ以外に丸型やLサイズなどいろいろありますので、自分にあったものを選ぶことが出来ます。
シリコン製おかずケースがかなり魅力的です！
１００円ショップでも売っていましたけど、厚みが違うのかな。
今や結構１００円ショップでもデコ弁、キャラ弁グッズが充実してきていますよね。
試しにそこから挑戦してみようかな。
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スマステーション！！「進化した最新キッチン便利グッズ＆家電」
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使い方は簡単！
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トルネ ふりかけプレート わ！ 価格:258円 |
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価格:701円 |
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キャラ弁を作る際に必要なハサミとピンセットがセットになった商品です。
キャラ弁を作るとき、キャラの表情などを作るのは細かく切ったのりだったりします。
ハサミの先も細く、ピンセットの先も曲がっており使いやすくなっています。
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貝印 ちゅーぼーず（chuboos !） 価格:714円 |
第３位 トルネ「目玉ピック」324円
お弁当のおかずに直接刺して使うピックです。
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トルネ目玉ピック P－3100 価格:239円 |
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価格:246円 |
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１００円ショップでも売っていましたけど、厚みが違うのかな。
今や結構１００円ショップでもデコ弁、キャラ弁グッズが充実してきていますよね。
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スマステーション！！「進化した最新キッチン便利グッズ＆家電」
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テレビ朝日系列の夜の生番組「スマステーション！」。
MCはSMAPの香取慎吾さんです。
高橋克典さんをゲストに迎えて、キッチンの便利グッズを紹介していました。
便利グッズをうまく生活の中に取り入れられれば、時短にもなりますし、お料理もますます楽しくかんじられるかもしれませんよね。
年を重ねるたび、食生活の大切さを感じます。
毎日の台所仕事がちょっと楽になる！
進化した「最新キッチン便利グッズベストセレクション」
①「バターピーラーナイフ」950円
固いバターがひも状に削れます。
②「ハンディチョッパー」3000円前後
軽く引くだけで簡単にみじん切りが出来ます。
③「おにぎらずキット＆ケース」972円
おにぎらずを挟んでそのまま持ち運べます。
「おにぎらず」
大ブームのにぎらないおにぎり。
④ののじ「キャベツピーラー」
キャベツをなでるだけで簡単に千切りが出来ます。
８３万個の大ヒット商品！決め手は指かけリングとギザギザ刃。
他にもキャベツだけでなく、大根にも使えます。
⑤ドリテック「スプーンスケール」2678円
0.1ｇ単位まで量れるスプーン。
ボタン1つで、単位をｇからｍｌに変えることが出来ます。
スプーンの先は取り外して洗うことが出来ます。
⑥ピーナッツ・クラブ「D-STYLIST びっくりメガたこ焼き」参考価格2700円
直径約８．５ｃｍの超メガたこ焼き器。
生地や具材を変えてアレンジも自由自在。
一般のたこ焼きの約５個分の大きさ。
⑦スケーター「豆腐カッター TFC1」648円
豆腐を一瞬でさいの目に出来る。
プラスチック製なので子供さんのお手伝いにもピッタリ。
３つに分解できるので洗うのも簡単。
⑧Goro Sato「パスタメジャー」無料アプリ
パスタの分量が簡単に計れるアプリ。
タイマー機能もついています。
⑨Hit Apps「Cake Cuttin」無料アプリ
ややこしい切り分けも簡単に均等に切り分け出来るようになるアプリ。
➉安原啓悦「Flow Time」無料アプリ
手を触れずに操作が出来るタイマーのアプリ。
調理中など手が汚れているときなどに活躍します。
手をかざすだけで、時間設定やスタートができます。
残り時間も教えてくれるのが嬉しいところです。
⑪コンエアージャパン「クイジナート バキュームシーラー」12960円
一瞬で真空保存ができる便利グッズ。
まとめ買いしても、これを使えば酸化などを防ぎ長期保存をサポートしてくれます。
⑫リッチェル「使っていいね！牛乳パックハンドル」540円
重い紙パック飲料が片手で持てて、注ぎやすくなります。
逆さにすれば、飲み終わった紙パックの水切り用にも使えます。
冷蔵庫にもそのまま入れられます。
番組を途中から見たので内容が少し不十分ではありますが、なかなか気に入った商品に出会えることが出来ました。
本当にこういった商品はアイデアですね。
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スマステーション「最新１００円アイデア便利グッズSP」
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MCはSMAPの香取慎吾さんです。
高橋克典さんをゲストに迎えて、キッチンの便利グッズを紹介していました。
便利グッズをうまく生活の中に取り入れられれば、時短にもなりますし、お料理もますます楽しくかんじられるかもしれませんよね。
年を重ねるたび、食生活の大切さを感じます。
毎日の台所仕事がちょっと楽になる！
進化した「最新キッチン便利グッズベストセレクション」
①「バターピーラーナイフ」950円
固いバターがひも状に削れます。
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価格:880円 |
②「ハンディチョッパー」3000円前後
軽く引くだけで簡単にみじん切りが出来ます。
③「おにぎらずキット＆ケース」972円
おにぎらずを挟んでそのまま持ち運べます。
 |
価格:777円 |
「おにぎらず」
大ブームのにぎらないおにぎり。
④ののじ「キャベツピーラー」
キャベツをなでるだけで簡単に千切りが出来ます。
８３万個の大ヒット商品！決め手は指かけリングとギザギザ刃。
他にもキャベツだけでなく、大根にも使えます。
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レーベン販売 ののじ 価格:650円 |
⑤ドリテック「スプーンスケール」2678円
0.1ｇ単位まで量れるスプーン。
ボタン1つで、単位をｇからｍｌに変えることが出来ます。
スプーンの先は取り外して洗うことが出来ます。
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【ドリテック Dretec】 価格:908円 |
⑥ピーナッツ・クラブ「D-STYLIST びっくりメガたこ焼き」参考価格2700円
直径約８．５ｃｍの超メガたこ焼き器。
生地や具材を変えてアレンジも自由自在。
一般のたこ焼きの約５個分の大きさ。
 |
【バーゲン】【即納】 価格:1,080円 |
⑦スケーター「豆腐カッター TFC1」648円
豆腐を一瞬でさいの目に出来る。
プラスチック製なので子供さんのお手伝いにもピッタリ。
３つに分解できるので洗うのも簡単。
 |
豆腐カッター さいの目切り 価格:518円 |
⑧Goro Sato「パスタメジャー」無料アプリ
パスタの分量が簡単に計れるアプリ。
タイマー機能もついています。
⑨Hit Apps「Cake Cuttin」無料アプリ
ややこしい切り分けも簡単に均等に切り分け出来るようになるアプリ。
➉安原啓悦「Flow Time」無料アプリ
手を触れずに操作が出来るタイマーのアプリ。
調理中など手が汚れているときなどに活躍します。
手をかざすだけで、時間設定やスタートができます。
残り時間も教えてくれるのが嬉しいところです。
⑪コンエアージャパン「クイジナート バキュームシーラー」12960円
一瞬で真空保存ができる便利グッズ。
まとめ買いしても、これを使えば酸化などを防ぎ長期保存をサポートしてくれます。
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【送料無料】＜カード決済OK＞ 価格:9,288円 |
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Cuisinart クイジナート バキュームシーラー PVS-1000J 価格:1,944円 |
⑫リッチェル「使っていいね！牛乳パックハンドル」540円
重い紙パック飲料が片手で持てて、注ぎやすくなります。
逆さにすれば、飲み終わった紙パックの水切り用にも使えます。
冷蔵庫にもそのまま入れられます。
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リッチェル 使っていいね! 牛乳パックハンドル 価格:436円 |
番組を途中から見たので内容が少し不十分ではありますが、なかなか気に入った商品に出会えることが出来ました。
本当にこういった商品はアイデアですね。
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スマステーション「最新１００円アイデア便利グッズSP」
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続き→提示型ポイントカードBEST3、ポイントカード美人度チェック
今回の「やすよ・ともこのすっきり♪お悩みウーマン」は「ポイントカード活用術」です。
ポイントの専門家菊池さん曰く「ポイントはおまけではありません！立派な資産になるのです」ということです。
菊池さんは年間１０万ポイントもためているそうですから、まさに資産ですよね。
【お金を１円も使わずにポイントを貯める裏技】
◎スマホで「楽天チェック」という無料のアプリをダウンロードする
なんと入店するだけで１０～３０ポイント獲得できます！
スマホの位置情報サービスで近くにある対象店が分かるようになっています。
お店に行くと特殊な音波を察知してポイントが加算されます。
「ミッションポイント」というのがあり、初回のログインや入店回数によってポイントがプラス５０ポイントや３０ポイントなどもらえます。
「マンスリーミッション」では１ヶ月の間に１０店舗目のチェックインでプラス１００ポイント加算されます。（その月その月でミッション内容は変わります）
「男と女」の和田ちゃんが約２時間、１９店舗回って５３０ポイントためることに成功しました！
５３０円大きいですよね。
お金を使わずに５３０円！
内職より割がいいものもあるんじゃないでしょうか。
獲得したポイントは翌日から利用可能になります。
楽天チェックのあるお店は全国で７０ブランド、１８００店舗に設置してあります。（４月１日現在）
「楽天チェック」とってもお得ですね！
無料だし、私も早速ダウンロードです。
ですが地方住まいの私には対象店舗が少なくてなかなか貯められないかもしれません（苦笑）
でもお店に行くだけで、例え１０ポイントでもためていければ、チリも積もれば山となるですから、ちょっとしたお買い物の足しには必ずなりますよね。
そして都会に出かけた際にはお買い物ついでにいろいろ回ってポイントゲットしたいと思います！
そのうち近くのお店でもポイントを貯められるようになっていくかもしれません。
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ヒルナンデス「大ヨコハマ貯金箱～１から学ぶお金の増やし方」つみたてNISA
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今回の「やすよ・ともこのすっきり♪お悩みウーマン」は「ポイントカード活用術」です。
ポイントの専門家菊池さん曰く「ポイントはおまけではありません！立派な資産になるのです」ということです。
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なんと入店するだけで１０～３０ポイント獲得できます！
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「ミッションポイント」というのがあり、初回のログインや入店回数によってポイントがプラス５０ポイントや３０ポイントなどもらえます。
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５３０円大きいですよね。
お金を使わずに５３０円！
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でもお店に行くだけで、例え１０ポイントでもためていければ、チリも積もれば山となるですから、ちょっとしたお買い物の足しには必ずなりますよね。
そして都会に出かけた際にはお買い物ついでにいろいろ回ってポイントゲットしたいと思います！
そのうち近くのお店でもポイントを貯められるようになっていくかもしれません。
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ヒルナンデス「大ヨコハマ貯金箱～１から学ぶお金の増やし方」つみたてNISA
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関西テレビで放送されている「よーいドン！サンデー」。
この中で毎週お得な情報を教えてくれるコーナー「やすよ・ともこのすっきり♪お悩みウーマン」。
今回のテーマは「ポイントカード活用術」です。
「ポイント探検倶楽部」の菊池さんがいろいろと教えてくれます。
菊池さん曰く「ポイントはおまけではありません。立派な資産になるのです」
＜ポイントカード＞
◎クレジット型・・クレジット機能のついた自動でポイントが貯まるカード。
◎提示型・・クレジット機能の付いていない現金での支払いでポイントが貯まる。
ポイントの達人のルール①
クレジットカードの普段使いは【１枚】に決めておく。
ポイントの達人のルール②
還元率の高いクレジットカードを選択。
【菊池さんオススメの提示型ポイントカード】
◎Tカード
TSUTAYAやファミリーマート、ガスト、ドトールなどで使用できるカード。
約５０００万人が利用しており、国内提携店舗数約８万店舗でダントツ。
◎Pontaカード
ローソンやケンタッキーで使用できる。
通常１ポイント１円だが、ローソンのお試し引換券として利用すると、１ポイント３円くらいで商品と交換できるので還元率が高い。
◎楽天スーパーポイント
ネットショップ「楽天市場」はもちろんサークルKサンクスやポプラなどでも使える。
全国のミスタードーナや大丸百貨店でもポイントが使える。
「日常生活でわかる！？ポイントカード美人度チェック！」
①ポイントはなるべく使わずに「貯める派」？
「✖」ポイントはためずに使いましょう！
ポイントには有効期限があり、過ぎると消滅するので忘れないうちに使っておいた方がよい。
ポイントに利子はつきませんし、最悪の場合、会社の事情などでポイントが消滅する可能性もあります。
ポイントが盗まれても保証されません。
②安い商品を買ってポイントを微調整する？
「✖」微調整は無駄使いになります！
１ポイント（＝１円）増やすために不必要なもので１０円使うのは結局お金の無駄になります。
③電子マネーを現金でチャージをしている？
「✖」クレジットカードでチャージすると良い！
クレジットカードでチャージすると、そのポイントがたまり、電子マネーを使うことでまたそのポイントがたまり、提示型カードを出すことでまたそのポイントを貯めることが出来る場合もあります。
ポイントを２重３重にもらえます。
④水道光熱費や税金は銀行で支払っている？（口座引き落としも含む）
「✖」クレジットカードで支払いましょう！
電気、ガス、水道、住民税、固定資産税、自動車税、携帯電話料金などはクレジットカードで支払うことが鉄則です。
ねんかん１００万円としても約１０万円はポイントで返ってきます。
税金に関しては自治体によってはクレジットカードで支払えない場合がありますので、問い合わせてみましょう。
続き→上級編 １円も使わずにポイントを貯める裏技
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この中で毎週お得な情報を教えてくれるコーナー「やすよ・ともこのすっきり♪お悩みウーマン」。
今回のテーマは「ポイントカード活用術」です。
「ポイント探検倶楽部」の菊池さんがいろいろと教えてくれます。
菊池さん曰く「ポイントはおまけではありません。立派な資産になるのです」
＜ポイントカード＞
◎クレジット型・・クレジット機能のついた自動でポイントが貯まるカード。
◎提示型・・クレジット機能の付いていない現金での支払いでポイントが貯まる。
ポイントの達人のルール①
クレジットカードの普段使いは【１枚】に決めておく。
ポイントの達人のルール②
還元率の高いクレジットカードを選択。
【菊池さんオススメの提示型ポイントカード】
◎Tカード
TSUTAYAやファミリーマート、ガスト、ドトールなどで使用できるカード。
約５０００万人が利用しており、国内提携店舗数約８万店舗でダントツ。
◎Pontaカード
ローソンやケンタッキーで使用できる。
通常１ポイント１円だが、ローソンのお試し引換券として利用すると、１ポイント３円くらいで商品と交換できるので還元率が高い。
◎楽天スーパーポイント
ネットショップ「楽天市場」はもちろんサークルKサンクスやポプラなどでも使える。
全国のミスタードーナや大丸百貨店でもポイントが使える。
「日常生活でわかる！？ポイントカード美人度チェック！」
①ポイントはなるべく使わずに「貯める派」？
「✖」ポイントはためずに使いましょう！
ポイントには有効期限があり、過ぎると消滅するので忘れないうちに使っておいた方がよい。
ポイントに利子はつきませんし、最悪の場合、会社の事情などでポイントが消滅する可能性もあります。
ポイントが盗まれても保証されません。
②安い商品を買ってポイントを微調整する？
「✖」微調整は無駄使いになります！
１ポイント（＝１円）増やすために不必要なもので１０円使うのは結局お金の無駄になります。
③電子マネーを現金でチャージをしている？
「✖」クレジットカードでチャージすると良い！
クレジットカードでチャージすると、そのポイントがたまり、電子マネーを使うことでまたそのポイントがたまり、提示型カードを出すことでまたそのポイントを貯めることが出来る場合もあります。
ポイントを２重３重にもらえます。
④水道光熱費や税金は銀行で支払っている？（口座引き落としも含む）
「✖」クレジットカードで支払いましょう！
電気、ガス、水道、住民税、固定資産税、自動車税、携帯電話料金などはクレジットカードで支払うことが鉄則です。
ねんかん１００万円としても約１０万円はポイントで返ってきます。
税金に関しては自治体によってはクレジットカードで支払えない場合がありますので、問い合わせてみましょう。
続き→上級編 １円も使わずにポイントを貯める裏技
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