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1人で楽しく快適節約生活。家事、お金、健康、時間・・いろんなところでエコな毎日。便利グッズ&100均グッズ情報多し!

   
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テレビ朝日系列の夜の香取慎吾さんがMCを務める生番組「スマステーション!!」。
ゲストは鈴木京香さんと藤原竜也さんでした。
今回は「買って良かった!プチプライス便利グッズセレクション14」の紹介です。

①OLEBY ワードローブ照明 2個入り799円 イケア
この値段でセンサー機能付き!自動点灯&消灯sます。
省エネ電池式LEDライト!
クローゼットの中や洗面台、トイレや玄関などでいろんなところで便利に使えます。
赤・青・黄・白・黒の全5色のカラーバリエーション

LEDライト 2個セット 認識センサー付き
OLEBY 902.875.97 IKEA イケア

価格:1,200円
(2017/3/26 時点)


②SVIRA ハンギング収納 7コンパートメント 1699円 イケア
クローゼットの空きスペースに段積み収納!
吊り下げ式の万能ケース。
サイドにポケットやベルトやネクタイをかけられるフック付きです。
クローゼットだけでなく、つっぱり棒を使えば他の場所でも使うことができますよ。
使わないときはたたんでコンパクトに収納することができます。

IKEA イケア SVIRA ハンギング収納 7段 
グレー ホワイト ストライプ 収納 雑貨 
掛け収納 リビング タンス 輸入

価格:2,350円
(2017/3/26 時点)


③冷蔵庫用米保存容器 700円 無印良品
使う人に優しい形と工夫!
冷蔵庫保存のために生まれたアイデア米びつ。
冷蔵庫の扉のポケットに入る大きさになっており、2kgのお米を入れることができます。
フタ(キャップ)が計量カップになっており、お米の注ぎやすい形状になっています。
お米以外にもコーンフレークやシリアルなどを入れておいても便利です。

④高さが変えられる不織布仕切ケース 小・2個入り700円 無印良品
 大・2枚入り 1000円  中・2枚入り850円
10万個ヒットの人気商品!
家の家具にフィット!高さが自在に変わる仕切りケース。
生地が柔らかいので自由に好きな高さに折り曲げることができます。
普段使っている収納家具に合わせて高さを変えて使うことができます。
もうサイズを計って買わなくても良いですね。

⑤シンク下伸縮ラック2段 1533円 ニトリ
キッチン下の広さ&排水管の位置でカスタマイズできる!
伸縮自在の組み立てラック。
最大幅は75cm!
玄関の靴箱でも便利に使えます。
棚板を細かく取り付けられるので、ロングブーツや傘を立てられるようにもできます。

⑥フロートトイレブラシ 1290円 ニトリ
2015年度グッドデザイン賞受賞!
便器のフチ裏も洗いやすいブラシの形状になっています。
ブラシをケースに収納する時は、マグネットで宙に吊り下げる状態になるので、ケースにくっつかず素早く乾燥させることができます。

⑦ダイヤル式キッチンタイマー 1900円 無印良品
失敗しても速攻リカバリー!
クルッと回すだけで簡単に時間をセットできるダイヤル式タイマー。
裏面にマグネットが付いています。
料理中、手が汚れていてもこれなら手の側面を使ってダイヤルを回すことができます。
ストップウォッチとしても使えます。

⑧HONEFOSS ミラー 1999円 イケア
1999円で2色(プレーン5枚・セピア5枚)入った10枚セット!
正六角形のインテリアにもなる鏡です。
付属の両面テープで壁などに自分の好きなように貼ることができます。

IKEA/イケア HONEFOSS ミラー/鏡
サイズ:18x21cm 10ピース

価格:2,808円
(2017/3/26 時点)
感想(2件)


⑨そのまま洗える衣類ケース 1500円 無印良品
旅行帰りなどにそのまま洗濯機に衣類を入れた袋ごとポーンと放り込んでOK!
洗濯ネットにもなる洗える衣類ケースです。
たたむと手のひらサイズになってコンパクト。
重さは約80Gで超軽量!
もちろん乾かして繰り返し使うことができます。
色はブルーとグレーがあります。

➉フック付き吊り戸棚バスケット 821円 ニトリ
吊り戸棚にフックを引っ掛けて簡単に設置することができます。
キッチンペーパーやふきんを掛けられるフックもついていて便利です。
このフックも取り付け方を変えれば、洗ったまな板を乾かすのに置くことができます。

⑪ミニホットビューラー 514円 ニトリ
手のひらサイズでポーチにも入れられる!軽くてしかも安いホットビューラー!
長さ約10cm、重さ約10g(電池が入っていない場合)!

⑫シャワーホルダートレイ 799円 ニトリ
シャワーホルダーに収納トレイを取り付けることができます。
立ったままシャワーを浴びながら、トレイに置いたシャンプーやコンディショナー、石けんなどが取りやすくなります。
ちゃんとトレイに、シャワーヘッドをかけるところも付いています。

⑬ドライヤーホルダー 999円 ニトリ
洗面台がスッキリ!
本体もコードも時短で収納できるドライヤーホルダー。
洗面台の収納扉にフックを引っ掛けて取り付けます。

⑭SOMMAR 2017ピッチャーふた付き 599円 イケア
2リットル入れることができるピッチャー。
冷蔵庫に入れて冷やさなくても、フタについた水の入った筒を取り外し、事前に凍らせておけば、それを使って冷やすことが出来ます。
氷を入れないでいいので薄まることもありません。
驚異の保冷力!
色のバリエーションは緑・紫・透明の3色です。

↓ 2016年のものですが、形はこんなかんじです

イケア SOMMAR 2016 - 水差し
ふた付, 透明 【503.114.72】 IKEA通販

価格:2,097円
(2017/3/26 時点)



今回も便利なグッズがたくさん紹介されていましたね!
やっぱりプチプラは重要!
今の私にとってホットビューラーが1番魅力的だったかも!
早速明日買いに行きます!



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ABC朝日放送の朝の情報番組「おはよう朝日です」では、
「その怒り方は逆効果!?怒らず伝える㊙テク」を紹介していました。

誰しも生活している中でついついイライラとしてしまうことがあると思います。
ですが後になって後悔することもありますよね。

教えて下さるのはアンガーマネジメント協会の安藤俊介さんです。
↓ 本も出されていますよ

今日から使えるアンガーマネジメント
怒らず伝える技術

新品価格
¥1,512から
(2017/3/1 時点)


人は怒っても、こんなこと怒らなければよかったと後悔し、怒らなくても、逆に言っておけばよかったと後悔したりします。
アンガーマネジメントは、決して「怒ってはいけない」訳ではありません。
怒ること自体は構いません。

◎アンガーマネジメントの目標
怒りという感情で後悔しなくなる
怒りで相手・自分を傷つけない
物を壊さない

<反射的な怒りをやり過ごす方法>
STEP①イラッとしたら6秒待つ
 イラッとして最初の6秒が1番怒りが強い。
 反射的に何かを言ったり、行動してしまうのが1番良くありません。
 6秒待ってまず理性的になりましょう。

 頭の中だけで6秒待つのではなく、体を使って待つようにします。
 例えば手でグーパーを繰り返して時間を待ちます。

STEP②自分の価値観を見直してみる
 怒る理由を簡単に言ってしまうと、自分が信じている「~するべき」が裏切られたとき。
 価値観を変えるのは難しいことなので、変える必要はありません。
 ただ許せる範囲を大きくするように試みてみましょう。
 許す・許せないの2択にするのではなく、まぁ許せるという範囲を広げます。

 自分の中の「~べき」を書き出し、それぞれどこまでなら許せるかを考えてみます。
 許せる範囲が分かっていると、必要以上に怒る回数が減ります。

STEP③怒りを上手に伝える
 怒るというのは、「相手をへこませる」「反省させる」「自分の気持ちをスッキリさせる」ものではありません。
 怒るというのは、「相手にしてほしい具体的な行動をリクエストすること」なんです。
 リクエストするときに相手に使ってはいけないNGワードがあります。
 「前から言ってるけど」・・自分を正当化するための言葉。
              今起きていることだけを言いましょう。
 「なんで」・・過去の原因を聞くことなので、相手は攻められていると思います。
        「どうしたらできる?」と聞くようにしましょう。
 「いつも 絶対 必ず」・・100%を表す言葉です。
              相手は心の中でそうではないと思います。


勉強になりました~!
アンガーマネジメントは元サッカー代表の前園さんが勉強したと言っていたので、ちょっと気になって調べてみたことがありました。
それから気に掛けるようにはしていましたが、今回改めて反省するところも出てきました。
時折これを読み返して、改心する機会をつくらないといけないかな。



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どう頑張っても気分が切り替わらない、何も手に付かない、つらいときってありますよね。
そんなときに少しでも気持ちを上げてくれる、前向きにしてくれる”助け”になる食べ物をいくつか紹介します。

落ち込んで食欲がない・・ってときには食べられないかもしれませんが、少しでも口にすることでちょっとでも変わることがあるかもしれません。
このツライ状況を少しでも好転させられるかもしれないチャンスを持っておきましょう!

◎バナナ   
◎豆乳
◎納豆
◎肉
◎白米
◎そば
◎牛乳
◎プロセスチーズ

QBB キングサイズ プロセスチーズ 800g

新品価格
¥1,380から
(2017/2/26 時点)



これらの食品には、トリプトファンというものが多く含まれています。
トリプトファンは心の健康を司るセトロニンという物質の原料になります。
他にもいろいろありますが、日常的に摂取しやすそうなものを選びました。

バナナ+豆乳(または牛乳)→バナナジュース
米+肉→牛丼など

こうやって元気をくれる食材同士を組み合わせるのもいいですよね。
より効果が上がりそうです。

他にも自分の大好きな食べ物が、トリプトファン関係なく気分を上げてくれるのではないかと思っています。
私にとっての元気をくれる食べ物は、おいしいチョコレートとお好み焼きです。
チョコレートは作らなくてもすぐに食べられるので重宝します。
ちょっと高めのチョコレートを買います。

↓ 最近好きなのはコレです!他にもいろんな味がありますよ

明治 明治ザ・チョコレート華やかな果実味
エレガントビター 50g×10箱

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¥2,152から
(2017/2/26 時点)





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ABC朝日放送で深夜放送されている、今田耕司さんの番組「今ちゃんの『実は・・・』」。

この中でサバンナの2人が、訪れた場所の美味しいお店を地元の人に教えてもらって行くというコーナーがあります。
そこで紹介されていた即席ラーメンをアレンジして食べさせてくれるお店「かんかん」の人気ラーメンベスト3の作り方を紹介していました!

絶対おいしいですから!!
自分も作ってみようと思いましたし、即席ラーメンにおいしいひと手間を加えたいと思っている人にはとてもオススメです!
今すぐ自宅で実践できますよ!

【第3位】月見うまかっちゃん  450円

うまかっちゃん(5食入)
[ラーメン ハウス インスタント]

価格:487円
(2017/2/23 時点)
感想(151件)


①お湯を少し少なめにしてうまかっちゃんを作る。
②器に入れたら、そこにとろろと生卵の黄身をトッピングする。

お店では、これに焼き海苔とかいわれをのせていました。
お酒のシメにあっさりと食べられるそうです。


【第2位】ツナキムチキンラーメン  550円

チキンラーメン(5食入)【チキンラーメン】
[チキンラーメン インスタントラーメン 5食]

価格:460円
(2017/2/23 時点)
感想(53件)


①チキンラーメンを卵をのせて作る。
②器に入れたら、そこにツナ、キムチ、ネギをトッピングする。
③ごま油をトッピングした食材の上にかける。


【第1位】サッポロ一番みそ~野菜炒め~  450円

サッポロ一番 みそラーメン(5食入)
【サッポロ一番】[インスタントラーメン]

価格:469円
(2017/2/23 時点)
感想(41件)


①サッポロ一番みそラーメンと野菜炒めを同時に作る。
 野菜炒めの具材は、豚肉、人参、キャベツ、もやし
②仕上げにに野菜炒めにみそラーメンのスープをお玉1杯くらい入れて炒める。
 こうすることで野菜がみそスープとなじんで、香ばしさが倍増します。
③器にラーメンを入れたら、その上に野菜炒めを盛り付ける。

サバンナ高橋さん曰く、野菜炒めの焦げた香りがスープについていてめっちゃおいしいそうです!
このみそラーメン、期間限定で辛口もありますよ!

サッポロ一番 期間限定 みそラーメン 辛口
ラー油仕上げ(5食入)【サッポロ一番】

価格:470円
(2017/2/23 時点)
感想(11件)



そんなに作るのも難しくないですし、お金もかけず作れるからとってもいいですよね!!
安くておいしいは最高です!
とてもラーメンが食べたくなりました!!
ちなみに私が好きな即席ラーメンは「サッポロ一番しおラーメン」です。



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NHKの朝ドラの後にやっている生番組「あさイチ」。
この中でおひとりさま女子には気になる話題を取り上げていました!

【富女子が急増中!?】
腐女子ならぬ「富女子」です。
若いうちから、お金を貯めたり、運用したりすることを考え行っている人のことをいいます。
現にそういったお金に関するセミナーには20代~30代の独身女性の参加が多いそうです。

↓ こんな本が出ています!

富女子宣言~20代女子が5年で
1000万円貯める方法~

新品価格
¥1,404から
(2017/2/16 時点)


どうして”富女子”が増えてきているかというと、それは「将来への不安」というのが大きいようです。
自身の体調や親の介護、年金問題など、老後の経済力に不安を持っている人は多いのです。

紹介されていたのは貯金の目安は「5年で1000万円」。
その貯めたお金を将来のために置いておくか、投資するか、運用するか、起業するかはそれぞれ個人の計画になります。

周りの環境も大切だそうで、同じような人がいるとお互いに高めあえるのでお金が貯まりやすく、目標を達成しやすくなるそうです。
「富女子会」というものもあるそうで、そういったサークルに参加すると、情報交換やモチベーションアップにつながりそうですね!

出演されていたある女性は、将来の自分の健康に不安があるそうで、30歳になるまでに不動産を持とうと思っていたそうです。
その計画を実行され、不動産投資で月70万円の不労所得を得られるようになりました。

もう1人の女性は月に10万円(家賃補助アリ)を貯金しているそうで、毎日の節約生活を頑張っていらっしゃいました。
食費は月1万円!
(参考)→食費を劇的に減らす!「月1万円!?」節約テクニック
もともとはエステなどの美容代に月5~6万円使ったり、ブランド物のバッグを買ったりしていたそうですが、今はそういった出費はなくなったそうです。

30歳からはじめる一生お金に困らない蓄財術

新品価格
¥1,404から
(2017/2/16 時点)



私ももちろんお金の不安はあります。
きっと今やほとんどの方がそうかもしれませんね。

私も不労所得を作ることも考えましたし、できる範囲では実行しています。
本当にお金に関する勉強はとても大切だと思っています。
不安ばかりを募らせて、何もできない、どうしたらいいか分からないと思っているかたは、まずそんな本を読んでみてもいいかもしれません。
図書館なんて便利ですから、不動産投資、NISA、投資信託、お金の貯め方などなどいろんな本を手に取ってみてください!
きっと新しい発見があります!



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