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独身者は寂しいと思われがちですが、決してそういうわけでもないんですよね。
(強がりとかではなくです。)
人といたって寂しさを感じるときはもちろんありますし、1人の孤独より、2人(例えばパートナーなど)と過ごす中での孤独の方がとんでもなくツライときもあります。
大勢の中だからこそ逆に強く感じる孤独もあります。
きっと誰しもが必ず向かい合わないといけないことなんですよね。

そんな時には「孤独」に向き合う時間、自分と向き合う時間を作るためのオススメ本を紹介します。

「極上の孤独」下重暁子
帯に書いてある「孤独ほど、贅沢で愉快なことはない。」って言葉だけでなんだか気分が上がります。
ちなみにこの方は別に独身というわけでもありません。
ですがいろいろ孤独についての本を出されています。
他の本も気になる。

極上の孤独 (幻冬舎新書)

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(2018/3/28 時点)


「思えば、孤独は美しい。」糸井重里
この本は別につらつらと孤独について書き連ねているわけではありません。
とってもおしゃれな装丁なのも目を引くのですが、今まで言葉にしてこなかったけど実は感じていたことが文章なっていて、そしてそれはタイトルにもつながっていくような印象。
あぁ、うまく言葉にできてないな・・。
糸井さんスゴイ!と思いました。

思えば、孤独は美しい。

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(2018/3/28 時点)

「世界一孤独な日本のオジサン」岡本純子
これはやっぱり男性が読んだ方が面白いのかもしれませんが、女性が読んでもなんだかためになると思います。
女性の方が書いていますしね。
客観的に見られて、自分はこうじゃないから良かったなんて思う人もいるのかな。

世界一孤独な日本のオジサン (角川新書)

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「孤独のすすめ 人生後半の生き方」五木寛之
読書家の方ならみんな1度は手に取るのかななんて思う五木寛之さんの本。
人生とは、とか自らと向き合うときには読みたくなります。
高齢と孤独について書かれていますが、若い人が読んでももちろん考えさせられることはたくさんあります。

孤独のすすめ - 人生後半の生き方 (中公新書ラクレ)

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「自分の中に毒を持て」岡本太郎
芸術家岡本太郎さんの本です。
個性の強い方ですし、割り切ってしまえば岡本太郎だから・・となってしまわないわけでもないですが、言葉に強さを持っている方なので、共通点を見つけてしまうとそれがなんだか自信になってしまうというマジックがあります。

自分の中に毒を持て―
あなたは“常識人間"を捨てられるか (青春文庫)

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(2018/3/28 時点)



今回5冊紹介しました。
ですが、晩婚化や高齢化がすすんでいるのもあり、こういった本は増えてきているように思います。
ときには普段目をそむけたくなることにあえて目を向けて、傷ついたり、落ち込んだり、逆に勇気を持ったりするのも良いのではないでしょうか。



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節約したい!できるだけお買い得商品を買いたい!と思って買い物をしていても、それがもしかしたら逆に無駄使いになってしまっているかもしれません。
節約を気にしすぎて実は「貧乏性」になってしまってはいませんか。

<癖①>まとめて買うと割り引かれるものを買う
本当に必要なモノ、よく使うものなら良いのですが、言葉につられてそんなに普段使わないものをまとめ買いしてしまってはいませんか。
結局1つで良かった、1つだけ買うほうが安いのに、ということになってしまうことも。

<癖②>おまけ付きだと買ってしまう
ただおまけがついているというお得感だけで、必要のないものを買ってしまってはいませんか。

↓ こういう感じです

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そもそもそのおまけは本当に必要なモノですか?

<癖③>ポイントがたくさんプラスされるものを買う
これを買うとそのお店のポイントが+30Pといったように、ポイント欲しさに必要でないものを買ってしまってはいませんか。
よく利用するお店で、ポイントも普段から使っているならまだしも、あまり行かないお店だと、いつの間にやらポイントの有効期限が切れてしまって使えなくなってしまうこともあります。

<癖④>安いというだけで買ってしまう
特売品やセール品などの言葉や安さに魅かれて、本当は必要のないものを買ってしまってはいませんか。

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↓ エコバッグも持つようにしましょう!レジ袋代も積もれば大きいです

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これらのクセに当てはまる人は、実は無駄使いを結構してしまっているかもしれません。
値段の安さやお得感だけにつられずに、本当に必要なモノを必要な量だけ買うようにしましょう。
こういった積み重ねでも結構な節約につながることがあります。



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TBS系列で深夜放送されている中居くんの番組「なかい君の学スイッチ」。
今回この中で「CoCo壱番屋好き芸能人のこだわりトッピングカレー」が紹介されていました!

実は以前、違う中居君の番組「中居正広のミになる図書館」でもココイチ好きの芸能人のカレートッピングが紹介されていて、なかなか面白かったんです!
成宮くんも出てたしね!
中居正広のミになる図書館「知らなきゃ良かった~カレーハウスCoCo壱番屋」キスマイ北山、パフィーのお気に入りトッピング

そしたら学スイッチでもやっていたので、またまたここで紹介したいと思います!
私もマネしたい!

【芸能人のMYココイチ】
◎神田沙也加
1辛 なす・豚しゃぶ・ほうれんそう・チーズ
合計 1318円(税込)

これに「とろ~り甘くなるソース(無料)」をかけて食べるそうです。
テイクアウトの際はかかった状態で購入可。

◎博多華丸
3辛 ほうれんそう・ソーセージ
合計 1042円(税込)

これにサイドメニューにある「ココロッケ カレー味」133円(税込)をのせて食べるそうです。

↓ 食に関する本も出されていているんですね!

食べずに終われんばい! in 福岡 ~ごはん迷う芸人、
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(2018/2/23 時点)



◎中居正広
ロースカツカレー 辛さ普通 774円(税込)

◎博多大吉
ロースカツカレー 辛さ普通 774円(税込)

ご飯は普通盛りで300gになります。
中居君は好きな食べ物をよくカツカレーっていろんな番組で言っている気がします。


【芸能界お家カレーNO1決定戦】
出演者さんのお家カレーを紹介していました。
気になったものだけ紹介します!

◎神田沙也加
カレールー:ZEPPIN(辛口)
隠し味:リンツのリンドール・ダーク10個入り 993円(税込)
↓ この中の青いのを2粒入れていました

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感想(81件)


トッピング:マスカルポーネチーズ

このチョコレートを入れるだけで、高級レストランのような味になるそうです。
マスカルポーネチーズで辛味をまろやかにします。

◎ギャル曽根
カレールー:バーモントカレー(中辛)

ハウス バーモントカレー 中辛 230g

価格:267円
(2018/2/23 時点)
感想(3件)


隠し味:すりおろしリンゴ、ニンニク

水を入れずにトマトの水分でカレーを作っていました。

◎中居正広
カレールー:バーモントカレー(中辛)、PREMIUM熟カレー(中辛)

グリコ プレミアム熟カレー 甘口 160g

価格:270円
(2018/2/23 時点)
感想(1件)


隠し味:ツナ缶

油をしっかりと切ったツナ缶を3缶も入れるそうです。
おいしいけれど入れすぎだと先生に指摘されていました。


シーチキンを知れたカレーおいしそうでした!
やってみようかな。
というかカレーがめちゃめちゃ食べたくなりました!!!!



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寒波の到来で毎日寒い日が続きますね!
そんなときショウガを食べると体が温まると言われていますが、ちゃんと効果的な摂り方をしないと実際はそんなに体を温めていなかったりするそうなんです。

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生姜に含まれる「ショウガオール」という成分が、お腹周りの血流を高め、持続的に体を温めてくれます。
ですが、実はショウガオールは生の生姜にはほとんど含まれていないません。
そのショウガオールを引き出すためには2つの条件が必要です。

①約100度で加熱する。
 100度をはるかに超える温度で加熱するとショウガオールは壊れてしまいます。
②約30分じっくり加熱する。

この条件を満たす料理と言うならば、お汁ごと食べるような鍋物やスープだったり、炊き込みご飯のようなものが良いですね。

<ショウガオールを最大限に引き出す「ウルトラ蒸ししょうが」の作り方>
①市販のショウガを皮が付いたまま厚さ約1~2mmにスライスする。
②蒸し器になるべく重ならないように並べて、約30分蒸す。
③蒸しあがったらバットやトレーなどに重ならないように並べ、天日干しなら約1日、室内干しなら約7日間干す。

これをそのまま食べると結構辛いです。
小さく刻んだりして、他の食材に混ぜたり、添えたりして一緒に食べると良いでしょう!

食べすぎると胸やけやお腹をくだすことがあるので、適量(1日約2g程度)を守って摂取するようにしましょう。

ほとんど市販されていないということでしたが探しました!

ウルトラ蒸し生姜よりスゴイ熟成蒸し黒生姜など
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なかなかお金がたまらないという悩みを持っている方は多いと思います。
でも実際気にかけている中で、自分の生活のどこを見直せばよいのかわからないのも事実だったり。
そんな方たちのために、この3つの行動を行えばお金を貯められる体質に変えられるかも!?というのを紹介します。

<現金払いにする>
家電など大きな買い物は別として、普段のお買い物は現金払いで行うようにしましょう。
ポイントが貯まるから、簡単だからといってクレジットカードや電子マネーで支払っていると、実際に1か月でどれくらいお金を使っているのかというのがハッキリわかりません。
1か月のお金の出入りをちゃんと把握するようにしましょう。

↓ 使いやすい財布を持つのも良いですね

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<シンプルな暮らしを目指す>
断捨離が流行っていたように、ものを持ちすぎない生活を目指しましょう。
あれも欲しい、これも欲しいと買って結局使わないのなら、それは無駄使いでしかありません。
物であふれ返った生活は心の余裕もうばってしまいます。
本当に必要なモノだけを身の回りに置くようにすると、自然にお金もたまりやすくなっていきます。

新・片づけ術「断捨離」

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<足るを知る>
ないものばかりに目を向けるのではなく、あるものに目を向けてそれを利用するようにしましょう。
これができないから新たに何かを買うのではなく、今あるものを使ってそれを補うようにします。
すると本当に必要なモノを知ることができますし、無駄使いを防ぐこともできます。

ぼくたちに、もうモノは必要ない。
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まずは自分の身の周りを見渡して、物の整理や今あるものを確認してみましょう。
あれ?物多すぎない?と思った方はまさに!
今日からこの行動を行ってみましょう!



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