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1人で楽しく快適節約生活。家事、お金、健康、時間・・いろんなところでエコな毎日。便利グッズ&100均グッズ情報多し!

   
TBS系列の所ジョージさんの番組「所さんお届けモノです!」。
今回の箱テーマは「達人たちが使って実感!絶対買うべき100円グッズ」です。

100円ショップの大手3社「ダイソー」「キャンドゥ」「セリア」で売っている商品の中から、100円ショップを知り尽くした達人が実際に使って驚いたオススメ商品を3つ紹介します。

◎年間1万円以上節約!家計に優しい100円便利グッズ
「節約ポンプリング」108円(税込)キャンドゥ

節約ポンプリング 2個入

価格:108円
(2017/9/25 時点)


この商品をオススメしてくれたのは、節約アドバイザーの和田由貴さんです。
和田さんは本も多数出されており、無理せず楽しい節約生活を提唱しています。
自らも家族4人で年間50万円の節約をしているそうです。

適当!カンタン!楽しい! 和田由貴のシンプル節約術

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(2017/9/25 時点)


月3万円貯まるムダなし生活術 (ナガオカ文庫)

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(2017/9/25 時点)

節約ポンプリングをシャンプーやコンディショナーのポンプの部分に取り付けて、ワンプッシュで出てくる量を減らすことができます。
ポンプリングを付けずに1プッシュすると約4ml出たのが、ポンプリングをつけて1プッシュすると約3mlに減りました。
4人家族が500円(340ml)のシャンプーを使った場合(1日計8プッシュ)、年間約4000円の節約になるそうです。
シャンプーだけでなく、リンスやボディソープなどにもつければ、年間1万円以上の節約も可能です。

他に紹介されていたグッズ
「ミニアイロンシート」108円(税込)ダイソー
アイロン台は場所をとり収納に困ったりもしますし、購入金額も平均約3000円くらいと意外とお高めになります。
ですがミニアイロンシートは、テーブルに広げるだけでサッとそこがアイロン台に早変わりします。
丸めておけばコンパクトに収納もできます。


◎辛口査定集団が太鼓判!”絶対買い”の100円便利グッズ
「スリムクッキングヘラ」108円(税込)セリア

クッキング ヘラ スリムタイプ

価格:108円
(2017/9/25 時点)
感想(1件)


この商品を紹介してくれたのは、テストする女性誌「LDK」の編集部の方々です。
そしてこの商品の説明にレジェンド松下さんが登場し便利ポイントを教えてくださいました!

≪便利ポイント≫
①ビンの底に残ったジャムを根こそぎ取れる
 ヘラに瓶底のカーブに合わせたような丸みがついています。
②持ち手のくぼみで安定して塗れる
③先端の片側は角ばっているので缶の底にもジャストフィット
 缶入りのソースやスープに便利です。
④直接置いても机が汚れない
 持ち手に突起がついていて、テーブルに置いてもヘラ部分が浮くようになっています。


◎定番100円商品が大変身!1つで7役の便利グッズ
「フック 小 3個入り」108円(税込)ダイソー
↓ 番組で紹介されていたものとは違いますが、こんな感じです

● プレインフック 小 3個入 100円均一 100均一
100均 ☆【万天プラザ 100円ショップ+雑貨】

価格:108円
(2017/9/25 時点)
感想(1件)


この商品を紹介してくれたのもLDK編集部の皆さんです。
この商品の便利な使い方もレジェンド松下さんが教えてくださいました。

≪フックの使い方≫
①小物かけ
②ラップ・アルミホルダー
 ラップやアルミの箱の両サイドには飛び出し防止ストッパーがついています。
 その左右の穴に横向きに取り付けたフックをさし込んで使います。
③ゴミ袋ストッパー
 ゴミ箱の外側にフックを逆さまに取り付けます。
 そこにレジ袋の持ち手を引っかけておけば、袋がゴミ箱の中に落ちてしまいません。
④歯ブラシホルダー
 洗面台の壁に2つ並べて取り付けて、そこに歯ブラシを寝かせて置きます。
⑤食器棚などのドアロック
 食器棚の両開きの扉それぞれにフックを横向きに取り付け、
 そこに輪ゴムを渡すように引っかけて、ドアが勝手に開かないようにします。
 地震のときや小さいお子さんがいるお家に便利です。
⑥鍋フタホルダー
 シンク下の収納扉の裏側にフックを3つ取り付けます。(左右横向き1つずつ、下に1つ)
 そしてそこに鍋フタがおさまるようにかけます。
 鍋蓋のサイズに合わせてフックが取り付けられるので、どの大きさでもかけられます。
⑦タブレットホルダー
 キッチンの作業台の壁にフックを取り付け、タブレットを掛けられるようにします。
 レシピをタブレットで見て料理を行う方には見ながらできるので便利です。
 タブレットのサイズに合わせてフックは取り付けられます。

他にも紹介していたグッズ
「つっぱりポール 伸縮タイプ」108円(税込)キャンドゥ
一般的には洋服やタオルを掛けたりするのに使いますが、靴箱に取り付けることで新たな棚を作り、靴の収納力をアップさせます。
他にも冷凍庫の仕切りや傘掛け、トイレットペーパーの収納などにも使えます。

アイデア次第で使い方は広がります。  



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自分の老後を考えると、心配ごとの1つに認知症があります。
そして自分のことももちろんですが、親の認知症も近い将来心配ですよね。
先日ABC朝日放送の朝の番組「おはよう朝日です」で認知症について取り上げられていました。

糖尿病や高脂血症、高血圧の方は認知症のリスクが2~4倍と言われているそうです。
そしてこれに生活習慣病が重なると、認知症のリスクもかけ算式に増えていきます。

甘いものが好きな方は、糖質の取りすぎは糖尿病につながります。
それが認知症にもつながるので注意しましょう。

そんな認知症を予防するためには、普段の食べ物から気を付けることができます。

<積極的に食べると良いもの>
大豆製品(みそ汁、豆腐、納豆など)
海藻類
牛乳
チーズなどの乳製品
ビタミンEを多く含む食品(かぼちゃ、アボカド、パプリカなど)
ひまわり油(サンフラワーオイル)
米ぬか油
なたね油
ベニバナ油

油は料理の際に使うと、手軽に摂取することができますね。

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感想(195件)


認知症予防は40代から行うと良いそうです。
認知症の発症する25年前から脳には何かしらの影響が出始めているそうです。

食べ物に関しては、どれも健康を意識するなら必要な食材ばかりです。
年齢に関係なく食べておきたいですよね。
大豆製品には大豆イソフラボンが含まれ、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
植物性の油には、血液をサラサラにしたり、コレステロール値を下げる効果があるものもあります。

紹介した食品はスーパーマーケットで手軽に買えて、どこにでも売っているものですから、すぐにでも始められます。
体は今まで食べてきたものでできています。
食生活をあらためて気にかけてみませんか。

↓ こういった関連本も役に立ちます!

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●関連記事
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アルツハイマーに効果的!?ココナッツオイルで脳も健康に




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「毒出しうがい」ってご存知でしょうか?
口の中にある毒である食べかすを効率的に取ることのできるうがいです。
これなら外出先でもできるので、歯みがきができなかったときにはこれをやっておくと歯周病予防になりますし、口臭予防にもなります。

この毒出しうがいを考案したのが照山裕子先生です。
本も出されています。

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TBSで放送されている「この差って何ですか?」(8月29日放送)でも、このうがい法は紹介されていました。

<毒出しうがいのポイント>
①口に含む水は少なく
 おちょこ1杯くらい(20~30ml)を口に含みます。
 少ない水の量の方が強くグチュグチュするようにします。
②上下左右の4方向に水を動かす。
 

<毒出しうがいのやり方>
①水を口に含んだら、勢いよく水を歯にぶつける。
 歯と上唇の間に水を入れましょう。
②鼻の下が膨らむくらいに、前歯に強く早く水をあてる。
 10回クチュクチュを繰り返します。
③同様に下、左、右と10回ずつ行う。
 4方向に各10回、合計40回、できるだけ早く行います。
④うがい後の水は飲んでも大丈夫。
 飲んでもいいので食事中にもできます。

「水」よりも効果的なのが「お茶」です。
特に私たちに身近な「緑茶」にはカテキンが含まれており、殺菌・消臭効果があります。
食後にお茶を飲んで、うがいをするとキレイにさっぱりします。

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お茶うがいで歯みがき代わりにできたら便利ですよね!
ですが、歯周病をしっかりと予防するためには、歯ブラシだけでなく糸ようじやデンタルフロスを使用することがオススメです。

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●関連記事
あなたは大丈夫?気付きにくい自分の口臭と病気の関係




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寝る前になって足の裏が熱くて、熱くて眠れなくなることってありませんか。
1度こうなってしまうと気になってなかなか寝付くことはできません。
寒い時期ではなく、熱い時期、夏に起こることがよくあります。

<原因>
①疲労
 立ち仕事をしている人、たくさん歩いた人など疲れで血液の循環が悪くなっています。
②冷え性
 冷えによって血流が悪くなっています。
③ホルモンバランスの乱れ
 ストレスや更年期障害の影響によるもの。

足の血流が悪くなると、血のたまりやすい先端部分に熱がこもってしまい、熱くなってしまいます。

熱いなら冷やせばいいと思って、水の中に足を入れたり、冷えピタや湿布を貼ったりしがちですが、これはやってはいけません。
なんと逆効果になります!
冷やすことでより血流を悪くしてしまいます。

<解決法>
①マッサージ
 脚の裏、指先をマッサージします。
 ふくらはぎも第2の心臓と言われる場所ですからもんでおきましょう。
 マッサージによって血行を良くします。

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②お湯につける

 足先を温めて、血流をよくしましょう。

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感想(110件)


③靴下を履く

 足先を冷やさないように靴下を履きます。

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感想(2847件)


足を冷やすのではなく、温めるようにしましょう!



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PBを利用したことはありますか?
PBとは、プライベートブランドの略で、小売店、卸売業者が企画し、独自のブランドで販売する商品のことです。

だからそのぶん他の商品よりも安く購入することができます。
今やいろんなPB商品が出ており、食品だけでなく衣料品や家具、電化製品などさまざまな商品があります。
商品にもよりますが、有名メーカーさんのだいたい5~7割程度の価格になっているのではないでしょうか。

その中でも食品はあまりおいしくないと思っている人が多いのかもしれません。
味なのでその人その人の好みがありますが、もちろんおいしいものはあります!!

個人的に好きなのは、
トップバリュ「特級ポークあらびきウインナー」
トップバリュ「油・水なしで焼けるギョーザ」
セブンイレブン「冷凍小籠包」

特にギョーザはつけダレも必要ないくらいしっかりとした味付けになっていますし、作り方も簡単なんです!

医者いらずの食材使いこなしレシピ
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買い物に行くとついついいつも買っている定番商品を買ってしまいがちですが、ためしにPB商品を手に取ってみてください。
自分好みの美味しいものを見つけられるかもしれません!
いろんなスーパーやコンビニのPB商品を試してみるのも楽しいかもしれませんよ。

あと、いつも100円ショップで買っているような生活消耗品はPB商品でも確認してみてください。
PBだと98円や95円で売っている場合があります。
たかが数円と思うかもしれませんが、されど数円!
積もり積もれば大きくなりますよ。

↓ でもこんな本見つけてしまった~!!!!

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