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1人で楽しく快適節約生活。家事、お金、健康、時間・・いろんなところでエコな毎日。便利グッズ&100均グッズ情報多し!

   
なんと香取慎吾さんが司会を務める生番組「スマステーション!!」に中居正広さんが初ゲスト出演!!!
今年に入って初めてのSMAPメンバー共演でした!!
とにかく嬉しそうな2人の掛け合いが見られて楽しかった!面白かった!

番組内で紹介されたごはんのお供ならぬ「お友」をこちらでも紹介します!
1000円でお釣りがくるのにご飯が何杯でもいけるというよりすぐりの商品ばかりです!

きっとワイプで話している2人が気になって、紹介されていたお供がぜんぜん頭に入らなかった人(私が)多かったと思います!

【話題の新・ごはんの友 ベストセレクション】
①丸ごとトマトキムチ 540円  キムチ家 舳心
キムチ名人が作る、家で熟成する「丸ごとトマト」のキムチ
インターネット販売あり
他にも「日光ゆばキムチ」648円、「たまごキムチ」540円などが大人気です!

②かきとしょうがのぶっかけ 864円  ヤスイ
カキ5000個を一気に煮てエキス抽出、カキとしょうがのぶっかけ飯

かき庵 かきとしょうがのぶっかけ

新品価格
¥1,980から
(2017/4/24 時点)


③あか牛のスジ入り肉味噌(120g630円  味ひときれ
焼肉のあとのしめご飯!話題!あか牛&赤酒で作る牛すじ肉みそ

◎ご飯にかける飛騨牛ハンバ具ー 756円  ステーキハウス キッチン飛騨
熱いごはんの上で1分!飛騨牛が溶ける「ぶっかけハンバーグ」

ご飯にかけるハンバ具ー 6個セット

価格:3,640円
(2017/4/24 時点)


④なめ茸珍味 たけのこ・松茸入り 486円(オープン価格) ミヨトフーズ
3つの香りと食感が楽しい!えのき茸+タケノコ+松茸

ミトヨフーズ たけのこ松茸入り
なめ茸珍味 200g

新品価格
¥1,980から
(2017/4/24 時点)


◎焼きネギなめたけ 540円  馬場音一商店
すき焼きご飯!?焼いた下仁田ネギがこうばしい甘辛なめ茸

下仁田ねぎ入り 焼ねぎなめ茸

新品価格
¥540から
(2017/4/24 時点)



⑤湯布院長寿畑 ご飯にかける・まぜる中津からあげ 864円 サンヨーコーヒー
から揚げをご飯に混ぜる新発想!

湯布院長寿畑 ご飯にかける・まぜる
中津からあげ 120g

価格:721円
(2017/4/24 時点)
感想(3件)



⑥愛知丸が釣ったかつおとしょうがのごはんじゅれ 470円  平松食品
水産高校の生徒と佃煮屋さんのコラボ!プルプルかつおジュレ
インターネット販売あり。

<贅沢①>くにおの鮭キムチ 1080円  マエダ企画
1か月で2万個メガヒット!キムチとサーモンの刺身が夢の合体!
新千歳空港にも売っているそうです。
中居君が1番美味しかったのはこれ!!

くにをの鮭キムチ 150g【ご飯のお供 
ご飯の友 ご飯のおとも ごはんのお友】

価格:864円
(2017/4/24 時点)


<贅沢②>ふくのオイル漬け「コンフ」プレーン 918円  博多い津み
憧れのフグを918円で!老舗料亭が作る絶品ふぐオイル漬け

【SmaSTATIONで紹介!】ふぐオイル漬け「コンフ」
お取り寄せ3種セット(博多い津み ふく コンフィ
お歳暮 御歳暮 出産内祝い 誕生祝い プレゼント お返し
手土産 ご自分へ いずみ いづみ conf スマステーション
旅サラダ 火曜サプライズ)タベリエ TABELIER 【RCP】

価格:4,860円
(2017/4/24 時点)
感想(7件)


⑦雲南山椒ジャコのり 頼むからごはんください 515円  いずも八山椒
京都の料亭も使う朝倉山椒+有明のり+瀬戸内じゃこ

【ジャコのり 頼むからごはんください 80g×3ビン】
島根県雲南市産山椒使用!【送料無料】

価格:2,130円
(2017/4/24 時点)


⑧のせのせバターしょうゆ 511円  IZA
ニンニクがガツンと効く!憧れのバターしょう油ごはんの最終形

【山口県】【周南市】【IZA】
のせのせバターしょうゆ(10000612)

価格:513円
(2017/4/24 時点)
感想(4件)


あらためて見るとどれもおいしそうですよね!!!

ちなみに中居君から慎吾君へのお土産はこちら。
「24」のDVD シーズン1~8(お土産だけどあげたわけではない貸した)
↓ なんとシーズン1~8が全部入ったコンプリートボックスがありました!

【Amazon.co.jp限定】24 -TWENTY FOUR-
ジャック・バウアー コンプリートDVD-BOX
(「リブ・アナザー・デイ」ブルーレイディスク付)

新品価格
¥28,800から
(2017/4/24 時点)


「優香さんの本」

オトナ優香

新品価格
¥1,512から
(2017/4/24 時点)

中居くん、「24」の次は「プリズンブレイク」にはまり中だそうです。

プリズン・ブレイク シーズン1
(SEASONSコンパクト・ボックス) [DVD]

新品価格
¥2,136から
(2017/4/24 時点)


他のメンバーも含めまた是非ゲスト出演してほしいですね!!!
ビストロスマップの「おいしいリアクション」も久しぶりに見られて嬉しかったな。



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スマステーション!!「2017年最新100円アイデア便利グッズ」市川海老蔵



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掃除やガーデニング、水仕事などで手を濡らさず、汚さず作業の出来る便利な「ゴム手袋」。
使っているうちに穴が開いてしまうこともあります。
ですが穴が開いたからといってすぐに捨ててしまわないでください!
まだまだ利用方法があるんです。

左右兼用薄型家庭用ゴム手袋(10枚入)
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(2017/4/1 時点)
感想(44件)


<カーペットのゴミ取り>
ゴム手袋をてにはめてカーペットやじゅうたんをなでましょう。
ゴム手袋の静電気効果で、カーペットの毛に絡みついたゴミやほこり、髪の毛、ペットの毛などを
取ることができます。
円を描くようになでると良く取れます。
なでながら、ゴミを1か所に集めて簡単につまんで捨てることができます。
玄関マットやキッチンマット、バスマットのゴミ取りにも便利です。

☆節約→カーペット用の粘着クリーナーが必要なくなり、掃除機をかける手間も省けます!


<輪ゴムにする>
ハサミで指の部分や腕の部分を細く輪切りにして輪ゴムにしてしまいましょう。
切る幅を変えればいろんな太さの物を作ることができます。
大きさもゴム手袋の切る場所によって違うので、いろんなサイズの輪ゴムを作ることができます。

☆節約→輪ゴムを買う必要がなくなります。

↓ カラフルでいっぱい輪ゴムができますね!

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感想(930件)


<指サックにする>
指先部分だけを切り取って指サック、指先のすべり止めとして利用します。
ゴム手袋は薄手のものより、厚手の物の方が指先に取り付けやすいです。

☆節約→指サックや事務用スポンジが必要なくなります。


まだまだ他にも利用方法はあるでしょう。
それはそれだけの使い方しかないという固定観念を振り払い、便利な再利用法をみつけられれば、それは節約になりますね!



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彼氏や彼女、夫や妻、または友達など、自分が大好きな人が他の人やものへ気持ちを向けたときや、他の人が自分より幸せだったり、優れていることに対して感じてしまう恨みや妬みのことを嫉妬といいます。
ほとんどの人がこういった気持ちを感じた経験があるのではないでしょうか。
軽い嫉妬心なら、時間と共に薄れることもありますが、強い嫉妬心はとてもつらいものです。
時には激しい怒りを感じたり、正しい判断をできなくなってしまうことも。

そんな嫉妬心から逃れるためにはどうしたらいいのでしょうか。
冷静さを失わないようにうまくコントロールしたいですよね。
そんなときに役立つ方法を紹介します。

↓ 本の助けを得ることも1つの方法です

「ドロドロした嫉妬」がスーッと消える本

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¥1,404から
(2017/3/31 時点)


<気持ちを紙に書き出す>
今思っていることすべてを紙に書いていきます。
相手への文句や気持ちをすべてぶちまけましょう!
そして書いているうちに起きた心の変化も書いていきます。
すると自分を客観的に見ることができ、嫉妬心を抱く根っこの部分を見つけることができる場合もあります。
少し落ち着いたら読み返してみてもいいでしょう。
書き始めの強い怒りや強い気持ちにビックリするかもしれません。
思いのたけをすべて書き綴ったら、あとはビリビリにやぶくか、くちゃくちゃに丸めて捨てましょう!!


<運動する>
思い切り体を動かしましょう!
思い切りなほど、嫌な気持ちが薄れやすいです。
運動と言っても何をしていいか分からないという人は、自転車でちょっと遠出してみたり、完璧なラジオ体操をやってみたりしてください。
運動することで、自律神経を整えることができるので、次第に気持ちがおさまってきます。


<大好きなものを食べる>
大好きな食べ物を食べるとやっぱり気持ちが緩みます。
家にないっ!ってひとは思い切って買いに行きましょう!
買いに行って大好きなものを選んでいるだけでもちょっと気分が違います。
だって頭の中が大好きな食べ物のことでいっぱいにありつつあるからです。
そしていつもより多く食べちゃうのもいいかもしれません。
人間は満腹になると幸せを感じやすいそうです。


<1人にならない>
部屋で1人きりなど孤独な感じにならないようにしましょう。
1人でいるとろくなことを考えませんし、気持ちもおさまるどころかヒートアップしてしまうこともあり得ます。
家族や友達、同僚などと話したり、1人暮らしの場合は誰かに電話したり、近くのコンビニまで出かけてみたりしましょう。
24時間営業のお店だと夜中でも行けますし、深夜のお店は結構気分転換になります。


強い嫉妬心は本当につらくてしんどいですよね。
そんな気持ちを抱いてる自分のことも嫌になってしまうこともあります。
うまく気分を変える方法を見つけて心を落ち着かせましょう。
そうすれば見えてくることもあります。
もっと努力をしないといけない自分だったり、ただ妄想がふくらみすぎていることだったりです。

負の感情を捨てる方法
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狂いそうなほどイライラした時の心を落ち着かせる方法
おはよう朝日です「その怒り方が逆効果!?怒らず伝える㊙テク」アンガーマネジメント





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テレビ朝日系列の夜の香取慎吾さんがMCを務める生番組「スマステーション!!」。
ゲストは鈴木京香さんと藤原竜也さんでした。
今回は「買って良かった!プチプライス便利グッズセレクション14」の紹介です。

①OLEBY ワードローブ照明 2個入り799円 イケア
この値段でセンサー機能付き!自動点灯&消灯sます。
省エネ電池式LEDライト!
クローゼットの中や洗面台、トイレや玄関などでいろんなところで便利に使えます。
赤・青・黄・白・黒の全5色のカラーバリエーション

LEDライト 2個セット 認識センサー付き
OLEBY 902.875.97 IKEA イケア

価格:1,200円
(2017/3/26 時点)


②SVIRA ハンギング収納 7コンパートメント 1699円 イケア
クローゼットの空きスペースに段積み収納!
吊り下げ式の万能ケース。
サイドにポケットやベルトやネクタイをかけられるフック付きです。
クローゼットだけでなく、つっぱり棒を使えば他の場所でも使うことができますよ。
使わないときはたたんでコンパクトに収納することができます。

IKEA イケア SVIRA ハンギング収納 7段 
グレー ホワイト ストライプ 収納 雑貨 
掛け収納 リビング タンス 輸入

価格:2,350円
(2017/3/26 時点)


③冷蔵庫用米保存容器 700円 無印良品
使う人に優しい形と工夫!
冷蔵庫保存のために生まれたアイデア米びつ。
冷蔵庫の扉のポケットに入る大きさになっており、2kgのお米を入れることができます。
フタ(キャップ)が計量カップになっており、お米の注ぎやすい形状になっています。
お米以外にもコーンフレークやシリアルなどを入れておいても便利です。

④高さが変えられる不織布仕切ケース 小・2個入り700円 無印良品
 大・2枚入り 1000円  中・2枚入り850円
10万個ヒットの人気商品!
家の家具にフィット!高さが自在に変わる仕切りケース。
生地が柔らかいので自由に好きな高さに折り曲げることができます。
普段使っている収納家具に合わせて高さを変えて使うことができます。
もうサイズを計って買わなくても良いですね。

⑤シンク下伸縮ラック2段 1533円 ニトリ
キッチン下の広さ&排水管の位置でカスタマイズできる!
伸縮自在の組み立てラック。
最大幅は75cm!
玄関の靴箱でも便利に使えます。
棚板を細かく取り付けられるので、ロングブーツや傘を立てられるようにもできます。

⑥フロートトイレブラシ 1290円 ニトリ
2015年度グッドデザイン賞受賞!
便器のフチ裏も洗いやすいブラシの形状になっています。
ブラシをケースに収納する時は、マグネットで宙に吊り下げる状態になるので、ケースにくっつかず素早く乾燥させることができます。

⑦ダイヤル式キッチンタイマー 1900円 無印良品
失敗しても速攻リカバリー!
クルッと回すだけで簡単に時間をセットできるダイヤル式タイマー。
裏面にマグネットが付いています。
料理中、手が汚れていてもこれなら手の側面を使ってダイヤルを回すことができます。
ストップウォッチとしても使えます。

⑧HONEFOSS ミラー 1999円 イケア
1999円で2色(プレーン5枚・セピア5枚)入った10枚セット!
正六角形のインテリアにもなる鏡です。
付属の両面テープで壁などに自分の好きなように貼ることができます。

IKEA/イケア HONEFOSS ミラー/鏡
サイズ:18x21cm 10ピース

価格:2,808円
(2017/3/26 時点)
感想(2件)


⑨そのまま洗える衣類ケース 1500円 無印良品
旅行帰りなどにそのまま洗濯機に衣類を入れた袋ごとポーンと放り込んでOK!
洗濯ネットにもなる洗える衣類ケースです。
たたむと手のひらサイズになってコンパクト。
重さは約80Gで超軽量!
もちろん乾かして繰り返し使うことができます。
色はブルーとグレーがあります。

➉フック付き吊り戸棚バスケット 821円 ニトリ
吊り戸棚にフックを引っ掛けて簡単に設置することができます。
キッチンペーパーやふきんを掛けられるフックもついていて便利です。
このフックも取り付け方を変えれば、洗ったまな板を乾かすのに置くことができます。

⑪ミニホットビューラー 514円 ニトリ
手のひらサイズでポーチにも入れられる!軽くてしかも安いホットビューラー!
長さ約10cm、重さ約10g(電池が入っていない場合)!

⑫シャワーホルダートレイ 799円 ニトリ
シャワーホルダーに収納トレイを取り付けることができます。
立ったままシャワーを浴びながら、トレイに置いたシャンプーやコンディショナー、石けんなどが取りやすくなります。
ちゃんとトレイに、シャワーヘッドをかけるところも付いています。

⑬ドライヤーホルダー 999円 ニトリ
洗面台がスッキリ!
本体もコードも時短で収納できるドライヤーホルダー。
洗面台の収納扉にフックを引っ掛けて取り付けます。

⑭SOMMAR 2017ピッチャーふた付き 599円 イケア
2リットル入れることができるピッチャー。
冷蔵庫に入れて冷やさなくても、フタについた水の入った筒を取り外し、事前に凍らせておけば、それを使って冷やすことが出来ます。
氷を入れないでいいので薄まることもありません。
驚異の保冷力!
色のバリエーションは緑・紫・透明の3色です。

↓ 2016年のものですが、形はこんなかんじです

イケア SOMMAR 2016 - 水差し
ふた付, 透明 【503.114.72】 IKEA通販

価格:2,097円
(2017/3/26 時点)



今回も便利なグッズがたくさん紹介されていましたね!
やっぱりプチプラは重要!
今の私にとってホットビューラーが1番魅力的だったかも!
早速明日買いに行きます!



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スマステーション!!「2017最新100円アイデア便利グッズ」市川海老蔵
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ABC朝日放送の朝の情報番組「おはよう朝日です」では、
「その怒り方は逆効果!?怒らず伝える㊙テク」を紹介していました。

誰しも生活している中でついついイライラとしてしまうことがあると思います。
ですが後になって後悔することもありますよね。

教えて下さるのはアンガーマネジメント協会の安藤俊介さんです。
↓ 本も出されていますよ

今日から使えるアンガーマネジメント
怒らず伝える技術

新品価格
¥1,512から
(2017/3/1 時点)


人は怒っても、こんなこと怒らなければよかったと後悔し、怒らなくても、逆に言っておけばよかったと後悔したりします。
アンガーマネジメントは、決して「怒ってはいけない」訳ではありません。
怒ること自体は構いません。

◎アンガーマネジメントの目標
怒りという感情で後悔しなくなる
怒りで相手・自分を傷つけない
物を壊さない

<反射的な怒りをやり過ごす方法>
STEP①イラッとしたら6秒待つ
 イラッとして最初の6秒が1番怒りが強い。
 反射的に何かを言ったり、行動してしまうのが1番良くありません。
 6秒待ってまず理性的になりましょう。

 頭の中だけで6秒待つのではなく、体を使って待つようにします。
 例えば手でグーパーを繰り返して時間を待ちます。

STEP②自分の価値観を見直してみる
 怒る理由を簡単に言ってしまうと、自分が信じている「~するべき」が裏切られたとき。
 価値観を変えるのは難しいことなので、変える必要はありません。
 ただ許せる範囲を大きくするように試みてみましょう。
 許す・許せないの2択にするのではなく、まぁ許せるという範囲を広げます。

 自分の中の「~べき」を書き出し、それぞれどこまでなら許せるかを考えてみます。
 許せる範囲が分かっていると、必要以上に怒る回数が減ります。

STEP③怒りを上手に伝える
 怒るというのは、「相手をへこませる」「反省させる」「自分の気持ちをスッキリさせる」ものではありません。
 怒るというのは、「相手にしてほしい具体的な行動をリクエストすること」なんです。
 リクエストするときに相手に使ってはいけないNGワードがあります。
 「前から言ってるけど」・・自分を正当化するための言葉。
              今起きていることだけを言いましょう。
 「なんで」・・過去の原因を聞くことなので、相手は攻められていると思います。
        「どうしたらできる?」と聞くようにしましょう。
 「いつも 絶対 必ず」・・100%を表す言葉です。
              相手は心の中でそうではないと思います。


勉強になりました~!
アンガーマネジメントは元サッカー代表の前園さんが勉強したと言っていたので、ちょっと気になって調べてみたことがありました。
それから気に掛けるようにはしていましたが、今回改めて反省するところも出てきました。
時折これを読み返して、改心する機会をつくらないといけないかな。



●関連記事
気が狂いそうなほどイライラしたときの心を落ち着かせる4つの方法



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