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1人で楽しく快適節約生活。家事、お金、健康、時間・・いろんなところでエコな毎日。便利グッズ&100均グッズ情報多し!

   
テレビ朝日系列の夜の生番組「スマステーション!!」。
今年初めての香取慎吾さんです!元気そうでなりより!
ゲストは市川海老蔵さんです!「さすがっすね!!」

↓ 1家に1枚SMAPベスト!

SMAP 25 YEARS (通常仕様)

新品価格
¥4,019から
(2017/1/15 11:43時点)



今回は安いのにハイクオリティーな最新100円アイデア便利グッズを紹介します。
ダイソー、キャンドゥ、セリアの大手3社が全面協力だそうですよ!

【ついにここまで進化した!2017年
     最新100円アイデア便利グッズベストセレクション】
①吸盤キッチンペーパーホルダー 108円(ダイソー)
 片手だけでキッチンペーパーが切れる便利ホルダーです。
 吸盤が3つ付いているので、冷蔵庫などにしっかりと固定することができます。

②ほいっぷるん 108円(ダイソー)
 ダイソー洗顔・クレンジング部門で2016年1位になった大ヒット商品!
 巨大なモコモコ泡が簡単に作れる最新泡だて器!
 約30秒でもっちりとした濃密な泡が作れます。

③広角&マクロレンズ 108円(キャンドゥ)
 広角とマクロで1台2役!
 超お得なスマホ用クリップレンズです。
 自撮りやSNSにアップするのにスマホをよく使っている方にオススメです!
 クリップでスマホをはさむだけなので簡単に使うことができます。
 レンズカバーとケースも付いています。

↓ こんなかんじの商品です

魚眼レンズ セルカレンズ セルカ棒 広角 ワイド
マクロ 3点クリップ 自撮りレンズ カメラレンズ
自撮り じどりレンズ  iPhone7 iPad Andriod xperia
マクロレンズ 広角レンズ スマホレンズ 3in1
セルフィー 撮影 スマートフォン カメラ レンズ

価格:180円
(2017/1/15 時点)


④静電気でつくふせん 108円(ダイソー)
 ノリがないのになぜか様々な場所にくっつく!
 超お得な魔法のハイテクふせん!
 静電気なので、金属、ガラス、木材、紙にもくっつけることができます。
 何度も剥がして貼りなおすこともできます。
 ふせんは裏返しても貼ることもOK!
 しかも裏面はホワイトボードマーカーで書くと消すこともできます。
 撥水効果もあるので、水で濡れても大丈夫です。

静電気貼付ふせん 蛍光 
7.5×7.5cm 100枚入[色指定不可]

価格:108円
(2017/1/15 時点)



⑤ステンレスボトル洗い 108円(ダイソー)
 細長い水筒は奥まで手やスポンジが届かないので洗いにくいですよね。
 それを解決してくれるのがこの商品です!
 柄をクルクル回して快感!
 ボトルの底の汚れを楽に落とせます!

⑥シリコーン置くだけラップ蓋 108円(ダイソー)
 フタをして真ん中を軽く押すだけで容器に吸着!取れません!
 何度も使えるエコラップ!
 そのまま電子レンジでの温めも可能、冷蔵庫に入れても大丈夫です。

⑦薬味チューブホルダー 108円(セリア)
 取りやすくて冷蔵庫の中もスッキリ!
 ドアポケットに引っ掛けて使うので、冷蔵庫の中のデッドスペースを活かすことができます。

↓ 普通に買えばこの値段です

【ネコポス対応】【サンクラフト UFOラップ
(小) SIG-21】  [シリコン カバー エコラップ
蓋 保存 冷蔵庫 電子レンジ対応 SUNCRAFT]

価格:1,188円
(2017/1/15 時点)

⑧みそとり棒 108円(ダイソー)
 くるっと回して簡単計量!
 そのまま味噌溶きにもなる!
 レバーをスライドさせれば取る分量も変えることができます。
 目盛りは1~4人前ぶんまで調節できるのでとっても便利です。
 ちゃんと分解して洗うこともできます。

⑨髪の毛・ゴミ くるっとキャッチ 108円(ダイソー)
 置くだけで排水口の髪の毛がくるっと集まる!
 水を流すと4つの仕切りによって渦が発生し、自然と髪の毛が真ん中に集まります。
 調整リングがついているので様々なサイズの排水口に対応しています。
 (目皿直径95~109mmに対応)

➉2段まくら干しネット 108円(ダイソー)
 まくら2個を一気に干せる!洗えるハンガーネット!
 メッシュ状になっているので通気性も抜群!
 ぬいぐるみにも使えます。
 使わないときは小さくたたんでおけばいいので場所もとりません。

⑪肉まんメーカー 108円(キャンドゥ)
 食パンとシュウマイでかわいいブタさんの肉まんを作ることができます!

⑫2way 8ピンチハンガー 108円(キャンドゥ)
 洗濯したジーンズ、縮みやしわが心配で乾燥機にはかけたくないですよね。
 ですが天日干しでもなかなか乾きにくいこともあります。
 そんな時に便利なのがこの商品です!
 十字に広げることができるので、その四隅にズボンのウエスト部分をとめればOK! 
 立体的に干せるので風通しも良くなり、これを使えば生乾きにもサヨナラです!
 ズボンだけでなく、小物や下着、シャツも干すことができます。

⑬結露給水シート 町並み 108円(セリア)
 結露の流れ落ちをかわいくしっかりキャッチ!
 窓のフチのカビや木の部分のめくれを防ぐことができます。
 シールになっているのでガラスのふちに貼りつけるだけでOK!
 朝や夜に吸収した水分は昼間に乾くので、夜にはまた吸水してくれます。

小久保工業所 結露吸水シート
貼り絵タイプビレッジ

価格:108円
(2017/1/15 時点)
感想(2件)



⑭ブーツジャック 108円(ダイソー)
 寒い玄関で時短!
 ブーツを手を一切使わずに、簡単にスルッと脱ぐことができるスタンド。
 ロングブーツやレインブーツにも使うことができます。

ペダック Pedaq 通販/正規品 おすすめ 用品 定番
シューケア レディース メンズ ショートロング
脱げる 簡単 便利 脱ぐ ブーツ ブーツジャック
Pedag ペダッグ

価格:1,520円
(2017/1/15 時点)
感想(8件)



これを見ると100円ショップに行きたくなりますよね!
排水口のくるっとキャッチやシリコーンラップが欲しいと思いました。
排水口の髪の毛をつまむのは抵抗ありますから、あれなら簡単ですよね。
シリコーンラップは普通のラップを使う頻度を減らせるので、節約にもつながるなと思います。
明日は雪がすごいので明後日行ってみようかな~。



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寒くなるとどうしても体に力が入って、いつもに比べ肩がこってツライと思うときがありませんか。

なぜ冬になると肩こりを多く感じてしまうのでしょうか。
それは、寒くなると血管が収縮して血行が悪くなるからなんです。
それは決して肩の筋肉が固くなっているわけではなく、足がしびれることと似ているそうです。

ですから肩こり自体は増えてはいないのですが、症状が強く出やすくなるため肩こりを感じることが多くなるんですね。


【肩こりの対処法】
◎腕を休ませる
ひじ掛けのある椅子に座ったり、机に肘をつく

◎入浴する
血行が良くなり、凝りが軽減する
↓ 浴槽につからない方はこういった温めるものがオススメ

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感想(269件)


◎ストレッチ
筋肉をほぐして、神経や血管の圧迫を軽減


【肩こりに効果的なストレッチ】
◎僧帽筋を緩めるストレッチ
①背筋を伸ばして足を広げて座り、膝に手を付く。
②ひじを曲げずに体を前に傾け、耳と肩を近づける。
 首を前に出すかんじです。

◎肩甲骨のストレッチ
①両腕を高く上げ、片腕を片方の手でつかむ。
②つかんだ腕を軽く引っ張り、体を横に倒す。
 わき腹を伸ばすかんじです。

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5回を1セットで1日3回行うと良いでしょう。

男性よりも女性の方が肩こりが多いのは、骨格に対して筋肉が小さいからなんだそうです。
この男女差はいたしかたない・・

座っていてもできるストレッチなのでデスクワークの方も仕事の合間にちょっと体を伸ばしてみることができますね。



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新しい年を迎え、もう来月にはバレンタインがやってきます。
チョコ好き女子にはたまらない季節がやってきます!
いろんなおいしそうなチョコレートがありますが、今やもうチョコレートはただの甘いお菓子ではありません。
ポリフェノールや乳酸菌を含む体に良いチョコレートが続々登場しています。

<ハイカカオ>
カカオ含有量が多く、ポリフェノールをたくさん含んだチョコレートです。

◎チョコーレート効果

チョコレート効果 カカオ72%(75g)

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感想(8件)


チョコレート効果 カカオ86%(70g)

価格:237円
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感想(1件)


チョコレート効果 カカオ95%(60g)

価格:237円
(2017/1/12 時点)
感想(5件)


◎チョコーレート週間

名糖 チョコレート週間
カカオ73%(25g*7袋入)

価格:648円
(2017/1/12 時点)


◎おいしいハイカカオ

スイーツデイズ おいしいハイカカオ74%
エクアドル&ガーナ(14粒)

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◎カレ・ド・ショコラ

森永 カレ・ド・ショコラ カカオ70(21枚入)

価格:348円
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感想(7件)


森永 カレ・ド・ショコラ カカオ88(18枚入)

価格:348円
(2017/1/12 時点)



<乳酸菌・ビフィズス菌>
生きた乳酸菌やビフィズス菌が入ったチョコレート。
腸活が注目されている今にピッタリ。健康・美容のためにも嬉しい。

◎乳酸菌ショコラ

ロッテ スイーツデイズ乳酸菌ショコラ
ビターチョコレート 56g

価格:324円
(2017/1/12 時点)


ロッテ商事 スイーツデイズ 乳酸菌ショコラ
アーモンドチョコレート 86g

価格:318円
(2017/1/12 時点)

◎ビフィズス菌チョコレート

森永 ビフィズス菌チョコレート 10枚

価格:246円
(2017/1/12 時点)


<砂糖ゼロ・糖類ゼロ>
マルチトールという成分を使い砂糖を使わずに甘さを実現したチョコレート。
ダイエット時にオススメ!

◎おいしいoff 砂糖ゼロ

明治 おいしいoff 砂糖ゼロ 33g×10袋
【楽天24】【ケース販売】[明治 チョコレート]

価格:1,404円
(2017/1/12 時点)


ZERO ゼロ

ロッテ ゼロ-ZERO-50g砂糖ゼロ・糖類ゼロ 
ノンシュガーチョコレート レギュラー&ゼロビター
糖質制限・ダイエット中のおやつに【HLS_DU】

価格:232円
(2017/1/12 時点)
感想(19件)


<GABA入り>
事務的な作業による一時的、心理的なストレスを低減する機能があるチョコレート

◎GABA

グリコ 42gメンタルバランスチョコレート
GABAビターパウチ 10袋入 [ギャバチョコ]

価格:1,080円
(2017/1/12 時点)
感想(41件)


グリコ 42gメンタルバランスチョコレート
GABAミルクパウチ 10袋入 [ギャバチョコ]

価格:1,080円
(2017/1/12 時点)
感想(27件)


こうやって見てみると結構いろんな種類が出ていることが分かりました。
どれもコンビニやスーパーで見かけたことがありますね。
ときにとっても甘いものを食べたくなるときがありますよね。
特に夜中とか・・。
そんなときにはこれを1粒食べればそんなに罪悪感も感じないかもしれません。



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公共の場所のトイレによくついている、手を中に入れると風が自然に出てきて手を乾かすことができる「ハンドドライヤー」。
今やたいていのトイレでこれを見かけると思います。
これがあると手を拭かなくても良いので、カバンからハンカチを出したりしまったりの手間がはぶけて便利です。

あす楽 パナソニック FJ-T09F3-W
パワードライ コンパクト形 水受けあり
壁掛け式 単相100V ジェットタオル 
ハンドドライヤー エアータオル

価格:27,080円
(2017/1/1 時点)
感想(10件)


ですが、このハンドドライヤー正しく使わないと菌を周りに広げ、その上自分にも菌を付けてしまう恐れがあるそうなんです。

公共の場所のトイレはたくさんの人が使用しますし、あちこちを触っています。
中には排泄物が手についてしまったなんて人もいるかもしれません。
そんな場所を利用した後に、手を洗ってハンドドライヤーの風で手を乾かすわけですが、その手が充分にキレイではない場合、手についた菌を周りに風によって広げているようになります。
菌を他人につけてしまっていることになりますし、逆に他の人から付けられてしまっているということにもなるのです。

そうならない為には・・
◎手をしっかりと洗う。
 できればちゃんと石けんを使って洗うことが好ましいです。

◎人が使ったあとすぐにハンドドライヤーを使わない
 すぐに使えば使うほどその場に菌はたくさんいます。
 気になる人はハンカチで手を拭くようにしたほうが良いでしょう。

◎ハンドドライヤーに触れない
 適度な湿気と温度で菌がたくさん付いています。


トイレにかぎらず人の多い場所では少なからずそういったことはあるのかもしれません。
人ごみに出かけて、家に帰ってきたら体調を崩してしまったなんてこともありますよね。

体調を崩している人は外に出る際はマスクをつけるなど、ちゃんと防御しておきましょう。
場所によったら入口などに手につける「アルコール消毒液」を置いてくれているところもありますよね。

ミューズ 消毒ハンドジェル 200ml
[ミューズ 消毒・除菌用ジェル]

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(2017/1/1 時点)
感想(8件)


携帯用の自分用を持っておいてもいいかもしれませんね。

キレイキレイ お手ふきウェットシート
アルコールタイプ(30枚入)ライオン
【キレイキレイ】[キレイキレイ ハンドソープ
ウェットティッシュ 除菌]

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(2017/1/1 時点)
感想(90件)


昨年からインフルエンザやノロウィルスが猛威をふるっています!
体調管理&菌対策をして元気に今年1年もがんばりましょう!!



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人間の3大欲求の1つ「食欲」。
食べることが好きな人は私も含め多いと思います。

だって最近のテレビ番組でも食べ物特集多いですもんね!
最初はその路線ではなかったのに、いつのまにやらグルメ番組になっていたりします。
それほど人はおいしいものが食べたいものなのです。

するとどうしても頭を出してくるのが「食い意地」です。
もうお腹がいっぱいなのにもっと食べたがったり、他の人が食べているものを欲しがったり、時には食べられなかったことに腹を立ててみたり・・
子供ならまだしも大人になってもこんな気持ちになる自分に気付いてなんだか嫌になるときがあります。

↓ 私は食い意地サン

食い意地クン (新潮文庫)

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(2016/12/20 時点)


そんな自分の食いしん坊っぷりに悩んでいる方に食い意地を治す方法を4つ紹介します。

①冷静になる
 自分を俯瞰(ふかん)してみる。
 第3者的な視点で自分を見てみましょう。
 自分の年齢、立場などを思い返してみます。
 「うわもう俺45歳だ」「子供の前で恥ずかしいな」「後輩の前なのに」

②その場を離れる
 いったんトイレに立つなどして気分転換をはかりましょう。
 一呼吸おいて落ち着きます。

③水、お茶、ノンカロリー飲料を飲む
 ちょっと水分を口に入れて食欲を抑えます。
 自分のお腹いっぱいっぷりを確認してください。

④ゆっくり噛んで食べるようにする
 よく噛むことで満腹感や満足感を得やすくなります。


この先の健康のことを考えると食べすぎは決して良い事ではありません。
胃の負担にもなりますし、肥満の原因にもなります。
長く美味しく食事を続けていくためにも適量を食べることがベストです。
腹八分目とよく言いますよね!
食べ物を他の人に勧められるくらいの人になりましょう。

食い意地が収まると自然に食費を抑えることにもつながりますから、節約にもなりますよ!

↓ 昭和育ちの「おいしい記憶」なんだけど「食い意地」

昭和育ちの食い意地 / 筑摩書房
  著 阿古真理

価格:1,728円
(2016/12/20 時点)




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