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1人で楽しく快適節約生活。家事、お金、健康、時間・・いろんなところでエコな毎日。便利グッズ&100均グッズ情報多し!

   
生活する中で節約したいのが「水道光熱費」ですよね。
とくにその中でも電気代はかさばりやすく、でも逆に節約しやすいものだったりもします。

今日放送のNHK「あさイチ」は「知って得する照明術」でした。
その中でなんと「電気代を4分の1にする方法」を紹介していたのです!

<電気代を4分の1にするための極意>
①LED照明にする
 蛍光灯からLEDに変えるだけで約4割電気代をカットできます。
②照明の数
 多灯分散にすると部屋全体を照らすよりもお得になります。
 照明界では常識の技だそうです。
 複数の明かりを配置することで、目的別に使い分けることができます。
 (食事のときはテーブルの上だけ、くつろぐときはソファーの上だけなど)


だからと言って、いきなり照明の数を増やすなんてこと難しいと思ってしまいます!
ですが実は簡単に行なえるんです!

◎ダクトレールを取り付ける
 業者さんに頼まなくても自分で取り付けることができます。
 レールに吊り下げ照明などをいくつか取り付けます。

↓ 天井の取り付け部の耐荷重に気を付けましょう

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感想(111件)


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感想(225件)


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(2017/10/11 時点)
感想(80件)


◎バーライトを取り付ける
 コンセントにさすだけの簡単設置の照明です。
 テレビの後ろやテレビ台の下、ソファーの下など隠すように設置するとおしゃれです。

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(2017/10/11 時点)
感想(32件)


あとは使い方次第です。
必要な照明しか使わないようにして、関係ない照明はこまめに消すようにすることで電気代を4分の1にまでカットすることができます。

テレビで紹介されていたお家は、リビングの電気代が通常9000円台だったのですが、2つの極意を使えば4000円台にまで下げることができるそうです。
そして、きちんと使いこなすことで2000円弱にまで抑えることができると言われていました!安い!!

照明の数を増やすのにはどうしてもお金がかかります。
初期投資の上限をきちんと決めて行うようにしましょう。
張り切りすぎて、かえって無駄使いになってしまっては節約どころではなくなってしまいます。

<照明の寿命>
白熱電球(54W)2000時間
蛍光灯(11W)6000~15000時間
LED(7.5W)40000時間

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(2017/10/11 時点)
感想(305件)


ダントツでLEDの寿命が長いですよね。
場所によったら一生電球取り換えないかもしれないですね。
とにかく1度電気量販店などに行って、どんなものがあるのか見てみたいと思います!



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テレビ朝日系列の嵐の相葉雅紀さんの番組「相葉マナブ」。
相葉君が日本の意外と知られていない素晴らしさを学びます。

今回は「学ぶ!ナイスアイデアJAPAN」。
日本人の知恵と工夫が凝らされた商品を紹介します。
うまく便利グッズを生活に取り入れれば、時短や節約につながります。

◎パコン!としまるゴミ袋ホルダー 1080円  オークス株式会社
売上34万個以上の大ヒット!
シンクに取り付けて三角コーナーの代わりになります。
フタを閉められるので、臭いももれません。

シンクコーナー用 パコン!としまるごみ袋ホルダー
グレー LS1517GR シンク周り用品/
ごみの嫌な臭いをシャットアウト! ゴミ袋固定具
生ゴミ対策

価格:880円
(2017/10/9 時点)
感想(7件)


この商品を作っているのは、新潟県三条市にあるオークス株式会社です。
キッチン用品の便利グッズを数多く開発しています。


◎調理用の安全ホルダー 648円  貝印株式会社
山芋をするときに使う便利グッズです。
トゲがある面で山芋をしっかりはさめば、素手よりも簡単におろし器でおろすことができます。

貝印 Kai House Select 調理用の安全ホルダー
DH-7081【ポイント10倍】

価格:452円
(2017/10/9 時点)


端っこまで安全にすりおろすことができるので、食材が少し残ってしまうこともありません。
山芋以外にも大根やりんごなど、素手で持ったら滑りやすいものには便利そうです。


◎とうふ専用マナ板 486円  株式会社トッププロダクツ

[キッチン用品]  とうふ専用 まな板 
(TG102)※本品は、メール便及び、
ゆうパケット対応しておりません。

価格:388円
(2017/10/9 時点)
感想(1件)


豆腐のさいの目を簡単に作ることができます。
グッズに豆腐をのせて、切れ込みに合わせて縦、横に包丁を入れると豆腐が簡単にさいの目になります。
そしてそのままグッズに豆腐をのせたまま、お鍋に投入できるので便利です。


◎トイレトレイ 1058円  株式会社コバック
トイレのペーパーホルダーの上に両面テープで貼って、そこに携帯電話やスマホを置くことができるようにします。
トイレに携帯を持って入って、うっかり水没させてしまうことってありますよね。
携帯置き場を作ることで水没から携帯を守ります。
貼り付けているだけなので傷つけることがなく、賃貸住宅の原状回復にも安心です。

火山噴出物シラス配合シリコン使用 ペーパーホルダーカバー
「トイレトレイ」(おしゃれ 雑貨 スマホ置き 小物置き)

価格:980円
(2017/10/9 時点)


消臭効果のある火山岩シラスが配合されています。

この商品を作ったのは浅草にある株式会社コバックです。
電子辞書のゴム製のボタンや時計のバンド、自動車のゴム製のボタンなどゴム製品を製造販売しています。


◎トントンたまごのカラ割セット 756円  下村企販株式会社
売上累計約4万個!

ゆで卵の殻向き器です。
黄色いパーツの方で生卵の丸い方に穴を開けます。
茹で上がった卵にヒビを入れ、そこに白いパーツをさし込んで殻をむいていきます。


◎ランプチェンジャー 5378円  ジェフコム株式会社
累計4万5千本を売り上げる大ヒット商品!
高い位置にある電球を簡単に取り換えることができる便利グッズです。
どんな大きさや形の電球でも取り換えることができます。

デンサン ランプチェンジャー
(DLC-180) デンサン | DENSAN ライト

価格:3,012円
(2017/10/9 時点)
感想(42件)


女性やお年寄りでも簡単に使うことができます。


「パコン!としまるゴミ袋ホルダー」は以前他の番組でも紹介されていました!
きっと注目商品なんでしょうね!
確かにこれだとスーパーでもらってきたようなポリ袋を使うことができます。
三角コーナーを洗う手間や三角コーナーネットを買う必要もなくなりますね。

ゆで卵を作るときの穴あけ器は100円ショップでも人気商品になっていますよ。



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NHKの朝の番組「あさイチ」。
今回の「スゴ技Q」テーマは「スーパーマーケット100倍大活用」。
食費の節約は生活費をやりくりする中で重要なポジションです。
スーパーマーケットのスゴ技を知って、上手なお買い物をしましょう!

私たちの生活になくてはならないスーパーマーケット。
豊富な品ぞろえに美しい陳列、見ているだけでワクワクしてしまいます。
今さら特に困っていることなんてない、なんて思っている方に特にオススメな情報です。

<お買い得商品を見逃さないスゴ技>
◎知って得する!陳列セオリー
これを知っておけばお買い得商品を取りこぼしません。

「売り場の要所を抑える」
◎入り口付近
目立つように通路の真ん中に置かれた売り場(シマ陳列)。
シマ陳列されている商品は高い確率でお買い得商品が多いです。

◎エンド陳列
エンドとはお店の中央付近の棚の両端のことです。
ここは目につきやすい場所でもあるので、お得な商品が置かれることが多いです。
新製品や限定品などの注目の品が置かれることも多いです。

◎定番棚の中段
お店の中央付近の棚が定番棚になります。
その定番棚の中段がゴールデンゾーン(人の目線が1番いきやすいところ)と言われ、お買い得商品が置かれています。
上段には通好みや固定客のいる少しお高め商品、下段には目線の低い子供やお年寄りに好まれる定番商品を置く傾向があります。

◎ジャマ陳列
通路の目立つところにときどき置いてあるのがジャマ陳列です。
ここには見切り品や商品入れ替えの際にあぶれたものが並びます。
多くの店では10月と4月に商品の入れ替えをするので、この月がチャンスです!


<池田さんの注目ポイント>
◎売り場担当者写真付きPOP
 商品に対する自信の表れ。
◎〇〇フェア
 売り場へ入ってすぐにある季節のイベントにからめた商品。
 フェア用に多めに仕入れたりしているのでお買い得商品が多いです。

<チラシを見てから買い物>100%お得な情報
お得な理由
・・お客さんに来てもらうきっかけ
・・企業努力の結晶


<チラシ買い得術>
チラシのことを教えてくださるのは、節約アドバイザーの和田由貴さんです。

適当!カンタン!楽しい! 和田由貴のシンプル節約術

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¥1,296から
(2017/10/3 時点)


お買い得商品が載りやすい傾向のあるチラシは「カラー」ではなく「単色」のチラシ
です。
価格の数字がメインの単色チラシは、数字にインパクトを持たせるためにお得な商品を載せることが多いそうです。
印刷コストも安く、仕上がりも早いという利点もあります。

◎週末に出るチラシ
値引き品、値引き率「増」!!
働く女性も増え、たくさん購入するのが週末という人が増えてきています。


<人気のネットスーパーの舞台裏>
パソコンなどから注文して、それを家まで届けてもらえる便利なネットスーパー。
特に重いものの買い物が負担になる高齢者や小さなお子さんがいる方たちの人気を集めています。
ですが実際に自分で見て買うわけではないので、品質や鮮度などに不安を持っている人も多いようです。

実際の舞台裏はというと、
①生鮮食品は店舗から選ぶ
②目利きができる人が商品を選ぶ
 専門知識のある人が選んでいます。
③徹底した鮮度管理
 生ものは保冷袋に入れて管理します。
 ネット上に記載されている量よりも数g多いモノが届くことも多いそうです。

ネットスーパーを使うことをためらっている方も、これを知れば使ってみようと思えますね。


<スーパーマーケット攻略法>
◎生鮮食品の品ぞろえの良い時間は?
「開店食後」
「夕方5時」・・第2の開店と呼ばれています。
働く女性が増えてきているので、スーパーへ足を運ぶ時間がだんだんと遅くなってきています。
そういったお客様のために再度商品を補充しようという動きが出てきています。

◎ポイントカードの個人情報はどう利用されている?
「マーケティングに利用」
利用者の買い物志向に合わせたクーポンを発行してくれることがあります。

↓ ポイントカードはすぐに探し出せるようにしておきましょう!

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(2017/10/3 時点)
感想(2013件)


身近な存在すぎるスーパーマーケット。
行きつけのお店ができていたりすると、その場所に慣れてしまって値段も気にせず買ってしまうこともあります。
お買い得商品が置いてある要所をしっかりと押さえて買い物をしたいなと改めて思いました。



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TBS系列の所ジョージさんの番組「所さんお届けモノです!」。
今回の箱テーマは「達人たちが使って実感!絶対買うべき100円グッズ」です。

100円ショップの大手3社「ダイソー」「キャンドゥ」「セリア」で売っている商品の中から、100円ショップを知り尽くした達人が実際に使って驚いたオススメ商品を3つ紹介します。

◎年間1万円以上節約!家計に優しい100円便利グッズ
「節約ポンプリング」108円(税込)キャンドゥ

節約ポンプリング 2個入

価格:108円
(2017/9/25 時点)


この商品をオススメしてくれたのは、節約アドバイザーの和田由貴さんです。
和田さんは本も多数出されており、無理せず楽しい節約生活を提唱しています。
自らも家族4人で年間50万円の節約をしているそうです。

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¥1,295から
(2017/9/25 時点)


月3万円貯まるムダなし生活術 (ナガオカ文庫)

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(2017/9/25 時点)

節約ポンプリングをシャンプーやコンディショナーのポンプの部分に取り付けて、ワンプッシュで出てくる量を減らすことができます。
ポンプリングを付けずに1プッシュすると約4ml出たのが、ポンプリングをつけて1プッシュすると約3mlに減りました。
4人家族が500円(340ml)のシャンプーを使った場合(1日計8プッシュ)、年間約4000円の節約になるそうです。
シャンプーだけでなく、リンスやボディソープなどにもつければ、年間1万円以上の節約も可能です。

他に紹介されていたグッズ
「ミニアイロンシート」108円(税込)ダイソー
アイロン台は場所をとり収納に困ったりもしますし、購入金額も平均約3000円くらいと意外とお高めになります。
ですがミニアイロンシートは、テーブルに広げるだけでサッとそこがアイロン台に早変わりします。
丸めておけばコンパクトに収納もできます。


◎辛口査定集団が太鼓判!”絶対買い”の100円便利グッズ
「スリムクッキングヘラ」108円(税込)セリア

クッキング ヘラ スリムタイプ

価格:108円
(2017/9/25 時点)
感想(1件)


この商品を紹介してくれたのは、テストする女性誌「LDK」の編集部の方々です。
そしてこの商品の説明にレジェンド松下さんが登場し便利ポイントを教えてくださいました!

≪便利ポイント≫
①ビンの底に残ったジャムを根こそぎ取れる
 ヘラに瓶底のカーブに合わせたような丸みがついています。
②持ち手のくぼみで安定して塗れる
③先端の片側は角ばっているので缶の底にもジャストフィット
 缶入りのソースやスープに便利です。
④直接置いても机が汚れない
 持ち手に突起がついていて、テーブルに置いてもヘラ部分が浮くようになっています。


◎定番100円商品が大変身!1つで7役の便利グッズ
「フック 小 3個入り」108円(税込)ダイソー
↓ 番組で紹介されていたものとは違いますが、こんな感じです

● プレインフック 小 3個入 100円均一 100均一
100均 ☆【万天プラザ 100円ショップ+雑貨】

価格:108円
(2017/9/25 時点)
感想(1件)


この商品を紹介してくれたのもLDK編集部の皆さんです。
この商品の便利な使い方もレジェンド松下さんが教えてくださいました。

≪フックの使い方≫
①小物かけ
②ラップ・アルミホルダー
 ラップやアルミの箱の両サイドには飛び出し防止ストッパーがついています。
 その左右の穴に横向きに取り付けたフックをさし込んで使います。
③ゴミ袋ストッパー
 ゴミ箱の外側にフックを逆さまに取り付けます。
 そこにレジ袋の持ち手を引っかけておけば、袋がゴミ箱の中に落ちてしまいません。
④歯ブラシホルダー
 洗面台の壁に2つ並べて取り付けて、そこに歯ブラシを寝かせて置きます。
⑤食器棚などのドアロック
 食器棚の両開きの扉それぞれにフックを横向きに取り付け、
 そこに輪ゴムを渡すように引っかけて、ドアが勝手に開かないようにします。
 地震のときや小さいお子さんがいるお家に便利です。
⑥鍋フタホルダー
 シンク下の収納扉の裏側にフックを3つ取り付けます。(左右横向き1つずつ、下に1つ)
 そしてそこに鍋フタがおさまるようにかけます。
 鍋蓋のサイズに合わせてフックが取り付けられるので、どの大きさでもかけられます。
⑦タブレットホルダー
 キッチンの作業台の壁にフックを取り付け、タブレットを掛けられるようにします。
 レシピをタブレットで見て料理を行う方には見ながらできるので便利です。
 タブレットのサイズに合わせてフックは取り付けられます。

他にも紹介していたグッズ
「つっぱりポール 伸縮タイプ」108円(税込)キャンドゥ
一般的には洋服やタオルを掛けたりするのに使いますが、靴箱に取り付けることで新たな棚を作り、靴の収納力をアップさせます。
他にも冷凍庫の仕切りや傘掛け、トイレットペーパーの収納などにも使えます。

アイデア次第で使い方は広がります。  



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自分の老後を考えると、心配ごとの1つに認知症があります。
そして自分のことももちろんですが、親の認知症も近い将来心配ですよね。
先日ABC朝日放送の朝の番組「おはよう朝日です」で認知症について取り上げられていました。

糖尿病や高脂血症、高血圧の方は認知症のリスクが2~4倍と言われているそうです。
そしてこれに生活習慣病が重なると、認知症のリスクもかけ算式に増えていきます。

甘いものが好きな方は、糖質の取りすぎは糖尿病につながります。
それが認知症にもつながるので注意しましょう。

そんな認知症を予防するためには、普段の食べ物から気を付けることができます。

<積極的に食べると良いもの>
大豆製品(みそ汁、豆腐、納豆など)
海藻類
牛乳
チーズなどの乳製品
ビタミンEを多く含む食品(かぼちゃ、アボカド、パプリカなど)
ひまわり油(サンフラワーオイル)
米ぬか油
なたね油
ベニバナ油

油は料理の際に使うと、手軽に摂取することができますね。

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感想(195件)


認知症予防は40代から行うと良いそうです。
認知症の発症する25年前から脳には何かしらの影響が出始めているそうです。

食べ物に関しては、どれも健康を意識するなら必要な食材ばかりです。
年齢に関係なく食べておきたいですよね。
大豆製品には大豆イソフラボンが含まれ、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
植物性の油には、血液をサラサラにしたり、コレステロール値を下げる効果があるものもあります。

紹介した食品はスーパーマーケットで手軽に買えて、どこにでも売っているものですから、すぐにでも始められます。
体は今まで食べてきたものでできています。
食生活をあらためて気にかけてみませんか。

↓ こういった関連本も役に立ちます!

今日からできる認知症予防の食事と生活

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(2017/9/5 時点)


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(2017/9/5 時点)




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