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1人で楽しく快適節約生活。家事、お金、健康、時間・・いろんなところでエコな毎日。便利グッズ&100均グッズ情報多し!

   
新しい年を迎え、もう来月にはバレンタインがやってきます。
チョコ好き女子にはたまらない季節がやってきます!
いろんなおいしそうなチョコレートがありますが、今やもうチョコレートはただの甘いお菓子ではありません。
ポリフェノールや乳酸菌を含む体に良いチョコレートが続々登場しています。

<ハイカカオ>
カカオ含有量が多く、ポリフェノールをたくさん含んだチョコレートです。

◎チョコーレート効果

チョコレート効果 カカオ72%(75g)

価格:237円
(2017/1/12 時点)
感想(8件)


チョコレート効果 カカオ86%(70g)

価格:237円
(2017/1/12 時点)
感想(1件)


チョコレート効果 カカオ95%(60g)

価格:237円
(2017/1/12 時点)
感想(5件)


◎チョコーレート週間

名糖 チョコレート週間
カカオ73%(25g*7袋入)

価格:648円
(2017/1/12 時点)


◎おいしいハイカカオ

スイーツデイズ おいしいハイカカオ74%
エクアドル&ガーナ(14粒)

価格:248円
(2017/1/12 時点)
感想(1件)


◎カレ・ド・ショコラ

森永 カレ・ド・ショコラ カカオ70(21枚入)

価格:348円
(2017/1/12 時点)
感想(7件)


森永 カレ・ド・ショコラ カカオ88(18枚入)

価格:348円
(2017/1/12 時点)



<乳酸菌・ビフィズス菌>
生きた乳酸菌やビフィズス菌が入ったチョコレート。
腸活が注目されている今にピッタリ。健康・美容のためにも嬉しい。

◎乳酸菌ショコラ

ロッテ スイーツデイズ乳酸菌ショコラ
ビターチョコレート 56g

価格:324円
(2017/1/12 時点)


ロッテ商事 スイーツデイズ 乳酸菌ショコラ
アーモンドチョコレート 86g

価格:318円
(2017/1/12 時点)

◎ビフィズス菌チョコレート

森永 ビフィズス菌チョコレート 10枚

価格:246円
(2017/1/12 時点)


<砂糖ゼロ・糖類ゼロ>
マルチトールという成分を使い砂糖を使わずに甘さを実現したチョコレート。
ダイエット時にオススメ!

◎おいしいoff 砂糖ゼロ

明治 おいしいoff 砂糖ゼロ 33g×10袋
【楽天24】【ケース販売】[明治 チョコレート]

価格:1,404円
(2017/1/12 時点)


ZERO ゼロ

ロッテ ゼロ-ZERO-50g砂糖ゼロ・糖類ゼロ 
ノンシュガーチョコレート レギュラー&ゼロビター
糖質制限・ダイエット中のおやつに【HLS_DU】

価格:232円
(2017/1/12 時点)
感想(19件)


<GABA入り>
事務的な作業による一時的、心理的なストレスを低減する機能があるチョコレート

◎GABA

グリコ 42gメンタルバランスチョコレート
GABAビターパウチ 10袋入 [ギャバチョコ]

価格:1,080円
(2017/1/12 時点)
感想(41件)


グリコ 42gメンタルバランスチョコレート
GABAミルクパウチ 10袋入 [ギャバチョコ]

価格:1,080円
(2017/1/12 時点)
感想(27件)


こうやって見てみると結構いろんな種類が出ていることが分かりました。
どれもコンビニやスーパーで見かけたことがありますね。
ときにとっても甘いものを食べたくなるときがありますよね。
特に夜中とか・・。
そんなときにはこれを1粒食べればそんなに罪悪感も感じないかもしれません。



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あさチャン「夏にピッタリ!注目のレモン酢&酢トマト」たっぷりポリフェノール










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公共の場所のトイレによくついている、手を中に入れると風が自然に出てきて手を乾かすことができる「ハンドドライヤー」。
今やたいていのトイレでこれを見かけると思います。
これがあると手を拭かなくても良いので、カバンからハンカチを出したりしまったりの手間がはぶけて便利です。

あす楽 パナソニック FJ-T09F3-W
パワードライ コンパクト形 水受けあり
壁掛け式 単相100V ジェットタオル 
ハンドドライヤー エアータオル

価格:27,080円
(2017/1/1 時点)
感想(10件)


ですが、このハンドドライヤー正しく使わないと菌を周りに広げ、その上自分にも菌を付けてしまう恐れがあるそうなんです。

公共の場所のトイレはたくさんの人が使用しますし、あちこちを触っています。
中には排泄物が手についてしまったなんて人もいるかもしれません。
そんな場所を利用した後に、手を洗ってハンドドライヤーの風で手を乾かすわけですが、その手が充分にキレイではない場合、手についた菌を周りに風によって広げているようになります。
菌を他人につけてしまっていることになりますし、逆に他の人から付けられてしまっているということにもなるのです。

そうならない為には・・
◎手をしっかりと洗う。
 できればちゃんと石けんを使って洗うことが好ましいです。

◎人が使ったあとすぐにハンドドライヤーを使わない
 すぐに使えば使うほどその場に菌はたくさんいます。
 気になる人はハンカチで手を拭くようにしたほうが良いでしょう。

◎ハンドドライヤーに触れない
 適度な湿気と温度で菌がたくさん付いています。


トイレにかぎらず人の多い場所では少なからずそういったことはあるのかもしれません。
人ごみに出かけて、家に帰ってきたら体調を崩してしまったなんてこともありますよね。

体調を崩している人は外に出る際はマスクをつけるなど、ちゃんと防御しておきましょう。
場所によったら入口などに手につける「アルコール消毒液」を置いてくれているところもありますよね。

ミューズ 消毒ハンドジェル 200ml
[ミューズ 消毒・除菌用ジェル]

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(2017/1/1 時点)
感想(8件)


携帯用の自分用を持っておいてもいいかもしれませんね。

キレイキレイ お手ふきウェットシート
アルコールタイプ(30枚入)ライオン
【キレイキレイ】[キレイキレイ ハンドソープ
ウェットティッシュ 除菌]

価格:198円
(2017/1/1 時点)
感想(90件)


昨年からインフルエンザやノロウィルスが猛威をふるっています!
体調管理&菌対策をして元気に今年1年もがんばりましょう!!



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人間の3大欲求の1つ「食欲」。
食べることが好きな人は私も含め多いと思います。

だって最近のテレビ番組でも食べ物特集多いですもんね!
最初はその路線ではなかったのに、いつのまにやらグルメ番組になっていたりします。
それほど人はおいしいものが食べたいものなのです。

するとどうしても頭を出してくるのが「食い意地」です。
もうお腹がいっぱいなのにもっと食べたがったり、他の人が食べているものを欲しがったり、時には食べられなかったことに腹を立ててみたり・・
子供ならまだしも大人になってもこんな気持ちになる自分に気付いてなんだか嫌になるときがあります。

↓ 私は食い意地サン

食い意地クン (新潮文庫)

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¥497から
(2016/12/20 時点)


そんな自分の食いしん坊っぷりに悩んでいる方に食い意地を治す方法を4つ紹介します。

①冷静になる
 自分を俯瞰(ふかん)してみる。
 第3者的な視点で自分を見てみましょう。
 自分の年齢、立場などを思い返してみます。
 「うわもう俺45歳だ」「子供の前で恥ずかしいな」「後輩の前なのに」

②その場を離れる
 いったんトイレに立つなどして気分転換をはかりましょう。
 一呼吸おいて落ち着きます。

③水、お茶、ノンカロリー飲料を飲む
 ちょっと水分を口に入れて食欲を抑えます。
 自分のお腹いっぱいっぷりを確認してください。

④ゆっくり噛んで食べるようにする
 よく噛むことで満腹感や満足感を得やすくなります。


この先の健康のことを考えると食べすぎは決して良い事ではありません。
胃の負担にもなりますし、肥満の原因にもなります。
長く美味しく食事を続けていくためにも適量を食べることがベストです。
腹八分目とよく言いますよね!
食べ物を他の人に勧められるくらいの人になりましょう。

食い意地が収まると自然に食費を抑えることにもつながりますから、節約にもなりますよ!

↓ 昭和育ちの「おいしい記憶」なんだけど「食い意地」

昭和育ちの食い意地 / 筑摩書房
  著 阿古真理

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(2016/12/20 時点)




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関西テレビで放送されている人気番組「よーいドン!サタデー」。
以前は日曜日でしたがお引っ越して土曜日になりました。

その中のコーナー「やすよともこのすっきり♪お悩みウーマン」では、
「買って損なし!キッチンを豊かにするアイデア商品10連発」を紹介していました。
2016年のヒット商品です!

①いかクリップ 735円(税込み)
大きなクリップでイカを挟みます。
これがあればグリルでイカを焼いても丸まることがありません!

【メール便で送料無料】いかクリップ
#31280 串打ち不要、
いかが丸まらない (イカ) 新越ワークス

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感想(12件)


②とろける!バターナイフ 1080円(税込み)
冷蔵庫から出してカチカチのバターもこれを使えば簡単に削り取ることができます。

【メール便不可】とろける!
バターナイフA-76513

価格:733円
(2016/12/10 時点)
感想(1件)



③シリコーンミニスプーン 400円(税込)
 シリコーンジャムスプーン 500円(税込) 無印良品
瓶の底のジャムやハチミツをキレイに取ることができる!
スプーンの先がシリコンになっており、瓶の底や側面にフィットします。

↓ 無印良品のは黒いスプーンですが、似たようなものでカラフルなのを見つけました

【ネコポス・DM便対応】 viv
ヴィヴ シリコンミニスプーン
【あす楽対応】

価格:324円
(2016/12/10 時点)
感想(33件)



④野菜の皮むきスポンジ 108円(税込) seria(セリア)
ザラザラした面を水で濡らし野菜をこするだけで皮をむくことができます。
ピーラーだと刃物がついているので危ないこともあるかもしれませんが、これなら安全ですね。
ダイソーでも見かけたことがあります。
小さなお子さんにも安心です。
↓ セリアのではないですがこんかんじです

野菜の皮むきスポンジ 
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ノベルティ・名入れ・のし包装は激安卸の当店へ

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(2016/12/10 時点)

パコン!としまるゴミ袋ホルダー 1080円(税込)
シンクの角のカーブに合わせて吸盤で取り付けます。
あとはポリ袋を装着したら、三角コーナーの代わりに生ごみを捨てるゴミ袋になります。
口が閉められるようになっているので、嫌な臭いが漏れませんし、中に水が入ったりも防げます。
分解して水洗いもできます。

有吉ゼミで紹介されました!【あす楽】leye
パコン!としまる ごみ袋ホルダー LS1517 オークス
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スマステーション Mart【送料540円】【P201125】 

価格:1,080円
(2016/12/10 時点)
感想(64件)


⑥パーフェクトポーチ(20枚入り) 918円(税込)
これを使えばポーチドエッグを誰でも簡単に作ることができます!

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パーフェクトポーチ Tovolo PERFECT POACH
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(2016/12/10 時点)
感想(18件)



⑦とろけるきなこ 1袋216円(税込)

衝撃を受けるくらいのなめらかな食感だとハマルる人が続出!
牛乳などにも溶かしやすい!

新食感 とろけるきなこ
くちどけほのかな甘味(80g)

価格:190円
(2016/12/10 時点)
感想(11件)



⑧サランラップにかけるペン 980円(税込)
受験生のお子さんやお父さんへのご飯にメッセージをつけることができます。
安全性に配慮したインクを使い、電子レンジで温めても消えません。

サランラップに書けるペン
6色(1セット)【サランラップ】

価格:859円
(2016/12/10 時点)
感想(9件)


⑨マシュマロフラフ 399円(税込)
クリーム状のマシュマロが入っていて、食パンに塗って焼いて食べるとめちゃ美味しいです!
他にもキャラメルやストロベリー味があります。

【数量限定】ダーキーモア
マシュマロフラフ バニラ 213g
/フロンティア物産

価格:397円
(2016/12/10 時点)




➉クイックキャンディメーカー 2400円(税込)
カラフルなアイスを自宅で簡単に作ることができます!

クイック キャンディーメーカー 角

価格:1,797円
(2016/12/10 時点)
感想(6件)


中にサイダーやジュース、果物などを入れて凍らせれば、自分オリジナルのアイスができます。


このランキング良いですね~!
きな粉やマシュマロフラフかなり魅力的でしたよ!
そんな高いものでもないですしおいしそう!
・・どうしても道具よりも食べるものに目がいってしまいます。



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TBS系列、SMAPの中居正広さんが司会を務める「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」。
略して「金スマ」!!
今回、今年7月に他界された永六輔さんの言葉を紹介していました。

とっても心に染みる言葉ばかりでしたのでこちらでも紹介します。
前向きに・・人生で思い出したい言葉です。

あなたにもこんなときありませんか?

周りが気になり、つい隣の芝生が青く見えてしまう
羨んだり、嫉妬したり、他人のことが気になってしまう

そんなときに思い出したい永六輔の言葉
「他人のことが気になるのは、自分が一所懸命にやっていないからだッ!」
(飛鳥新社刊「新・無名人語録」より)
仕事でもプライベートでも自分が一生懸命になる何かがあれば、他人は目に入らなくなるはず

新・無名人語録
―死ぬまでボケない智恵

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(2016/11/26 時点)



ふと、老いを嘆いてしまう・・
年老いた自分に引け目を感じ積極的になれず、家に引きこもりがちになったり
会社を定年退職し、人生の節目を迎えたものの何をしていいかわからず、年老いたことを理由に行動することができない

そんなときに思い出したい永六輔の言葉
「人間、今が一番若いんだよ。明日より今日の方が若いんだから。
 いつだって、その人にとって今が一番若いんだよ」
(岩波新刊書「大往生」より)
人はまず体力ではなく気持ちが老いてはいけないんだと気づかせてくれます。

大往生 (岩波新書)

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(2016/11/26 時点)



『「人生は昨日より今日です」。後悔を引きずらない、それでいてあきらめない。
 僕が感銘を受けた「人間、今がいちばん若い」という言葉がありますが、
 つまりは「今日が始まり」ということ。』
例えば何かを始めるのに遅すぎるということはない、
衰えをなげくくらいならやってみようと感じさせる言葉です。


身近にイライラしている人がいる・・
毎日良い事ばかりではもちろんない
誰にでも今日はついていないと思う一日があるはず
イライラがつのったそんな時、ついつい八つ当たりをしてしまって自己嫌悪

そんなときに思い出したい永六輔の言葉
「文句を言ってても一日。ニコニコしてても一日。
 だったら人あたりのいい一日のほうがいいんじゃないかい?」
(講談社刊「一般人名語録」より)

一般人名語録

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(2016/11/26 時点)



結婚生活に不満を感じる・・
結婚生活が進むにつれ、日頃の会話もなんだかそっけなく、だんだん愛情が薄れているように感じる
次第に相手の嫌なところばかりが目について、不満がつのっていき、
長年連れ添ったからこそ「なんでこんな人と結婚しちゃったんだろう」
そんなふうに思うときがあるかもしれません

そんなときに思い出したい永六輔の言葉
「いいですか。夫婦ったって、アカの他人ですよ。
 アカの他人どうしが起こす奇蹟。それが夫婦というものです」
(岩波新書刊「夫と妻」より)

夫と妻 (岩波新書)

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(2016/11/26 時点)



家庭の問題にうんざり・・
大なり小なり家庭には何かと問題があるもの
たとえ現在はなくとも、遺産相続など未来にどんな揉め事が起きるか分からない

そんなときに思い出したい永六輔の言葉
「家庭というのはこんがらがった糸ですよ。こんがらがっているから家庭なんです。
 ほどくとバラバラになっちゃいますよ」
(講談社刊「一般人名語録」より)


生前の永さんが心に留めておいた言葉
「生きているということは誰かに借りをつくること
 生きてゆくということは誰かにその借りを返してゆくこと」

これは「生きているということは」という歌の歌詞です。
永さんが作詞をし、自分で歌った曲です。

「生きているということは誰かに借りをつくること
 生きてゆくということは誰かにその借りを返してゆくこと

 誰かに借りたら誰かに返そう
 誰かにそうしてもらったように
 誰かにそうしてあげよう」


永さんのお別れ会でも紹介された永さんの言葉
古館さんも前回の金スマで話していました。
「人の死は一度だけではありません。
 最初の死は、医学的に死亡診断書を書かれたとき。
 でも、死者を覚えている人がいる限り、その人の心の中で生き続けている。
 最後の死は、死者を覚えている人が誰もいなくなったとき。
 僕はそう思っています。」
(小学館刊「永六輔のお話し供養」より)

永六輔のお話し供養

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(2016/11/26 時点)


近しい人が亡くなるのは辛く悲しいこと。

【「死」を前向きにとらえる永六輔の言葉】
①「死んだっていうからおかしいんだよ。先に行っただけなんだから」
 (岩波新刊書「大往生」より)
 人間は死ぬものだととらえた方が楽。
 普段の暮らし方と死ぬということを、つないで考えていくことが大事。
②「家族のために死んでみせることが最後にできること。
  その姿勢こそがいちばん大事」
 (岩波新刊書「大往生」より)
 家族に死というものを教える。
 誰かのためというのなら、家族や知人のために死ぬというそのものが、
 とても価値を持つ行為のように思えてきた。


永さんの本を是非読んでみたいと思いました。
人間が必ず誰しも迎える「死」というもの。
もしかしたら年齢や状況によって向き合い方は違ってくるのかもしれませんが、永さんの言葉を知っているだけでも報われるようなことがあるのかもしれません。



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